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ALMUERZO

Pan Plano de Patata y Guisantes Especiado (Aloo Matar Paratha)

Este pan plano de inspiración india, relleno de una sabrosa mezcla de patatas y guisantes especiados, es una opción de almuerzo sustanciosa y fácil de llevar. Una forma deliciosa de disfrutar los sabores clásicos de la India en un formato práctico.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol grande, combine la harina integral de trigo con 1/2 cucharadita de sal. Añada el agua gradualmente, mezclando hasta obtener una masa suave y elástica. Amase durante 5 minutos, luego cubra y deje reposar por 15 minutos.

02

En otro bol, mezcle las patatas machacadas, los guisantes descongelados, el comino molido, el garam masala, la cúrcuma en polvo y 1/2 cucharadita de sal. Mezcle bien para integrar el relleno.

03

Divida la masa en 8 porciones iguales. Estire cada porción hasta formar un disco pequeño, de unos 7-10 cm de diámetro.

04

Coloque aproximadamente 1-2 cucharadas del relleno de patata y guisantes en el centro de cada disco de masa. Junte los bordes de la masa para sellar el relleno, formando una bola.

05

Aplaste suavemente cada bola rellena y estírela hasta formar un pan plano redondo de 15-18 cm, espolvoreando un poco de harina si es necesario para evitar que se pegue.

06

Caliente una plancha o sartén antiadherente a fuego medio. Unte ligeramente la sartén con aceite vegetal.

07

Cocine cada paratha durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que aparezcan manchas doradas y esté cocido por completo. Presione suavemente con una espátula para asegurar una cocción uniforme.

08

Si lo desea, unte con un poco más de aceite mientras cocina para obtener una mayor crocancia.

Sobre esta receta

Este pan plano de inspiración india, relleno de una sabrosa mezcla de patatas y guisantes especiados, es una opción de almuerzo sustanciosa y fácil de llevar. Una forma deliciosa de disfrutar los sabores clásicos de la India en un formato práctico.
Pan Plano de Patata y Guisantes Especiado (Aloo Matar Paratha)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Sirva estos parathas calientes acompañados de yogur, encurtidos o chutney para una comida completa. Si desea un toque más picante, añada una pizca de chile en polvo al relleno de patata.
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Sustituciones fáciles

Puede sustituir la harina integral por harina de trigo común para obtener una textura más suave. También puede añadir otras verduras finamente picadas al relleno, como zanahorias o espinacas.
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Conservación y recalentado

Los parathas sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Caliéntelos suavemente en una plancha caliente o en el microondas hasta que estén bien templados.
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Reseñas

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