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DESAYUNO

Huevos Revueltos con Yogur Griego y Espinacas

Comience el día con un revuelto lleno de proteínas y sabor, inspirado en la cocina griega. Este desayuno rápido y sencillo combina la cremosidad del yogur griego con espinacas frescas y huevos para una comida verdaderamente satisfactoria.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un tazón mediano, bata los huevos, el yogur griego, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien integrados y ligeramente espumosos.

02

Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.

03

Agregue las espinacas frescas a la sartén y cocine durante 1-2 minutos, o hasta que se ablanden.

04

Vierta la mezcla de huevo sobre las espinacas marchitas en la sartén.

05

Deje que los huevos se asienten durante unos 30 segundos sin remover.

06

Empuje suavemente el huevo cocido desde los bordes hacia el centro, inclinando la sartén para que el huevo crudo fluya por debajo.

07

Continúe cocinando y removiendo suavemente durante 3-5 minutos, o hasta que los huevos estén cocidos pero aún húmedos.

08

Divida el revuelto en dos platos y espolvoree con queso feta desmenuzado antes de servir.

Sobre esta receta

Comience el día con un revuelto lleno de proteínas y sabor, inspirado en la cocina griega. Este desayuno rápido y sencillo combina la cremosidad del yogur griego con espinacas frescas y huevos para una comida verdaderamente satisfactoria.
Huevos Revueltos con Yogur Griego y Espinacas
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para realzar el sabor, puede añadir una pizca de orégano seco o un chorrito de zumo de limón fresco al final. Sirva este delicioso revuelto con una rebanada de pan tostado integral o una guarnición de tomates frescos.
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Sustituciones fáciles

Puede sustituir las espinacas por col rizada o acelgas. Si no tiene queso feta, un poco de queso parmesano puede funcionar, aunque alterará el perfil de sabor. El queso cottage es una excelente alternativa al yogur griego para lograr una textura cremosa similar.
▱

Conservación y recalentado

Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Para recalentar, hágalo suavemente en el microondas o en la estufa a fuego bajo.
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