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CENA

Ginataang Gulay Filipino (Verduras en Leche de Coco)

Este vibrante Ginataang Gulay Filipino es un plato reconfortante y lleno de sabor que combina una variedad de verduras cocinadas a fuego lento en una rica y sabrosa leche de coco. Es una receta sencilla y familiar que te transportará directamente a Filipinas con cada bocado.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta una cucharada de aceite de cocina en una olla grande o sartén profunda a fuego medio.

02

Agrega el ajo picado, el jengibre en juliana y la cebolla picada. Sofríe durante 3-5 minutos hasta que la cebolla esté translúcida y fragante.

03

Vierte la lata de 13.5 onzas de leche de coco y 1/2 taza de agua. Lleva la mezcla a un hervor suave, revolviendo ocasionalmente.

04

Añade la calabaza kabocha en cubos y las judías largas a la olla. Tapa y cocina a fuego lento durante 8-10 minutos, o hasta que la calabaza empiece a ablandarse.

05

Incorpora la berenjena en cubos, la sal y la pimienta negra. Continúa cocinando a fuego lento, sin tapar, durante otros 7-10 minutos, o hasta que todas las verduras estén tiernas y la salsa se haya espesado ligeramente.

06

Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Sirve caliente acompañado de arroz al vapor.

Sobre esta receta

Este vibrante Ginataang Gulay Filipino es un plato reconfortante y lleno de sabor que combina una variedad de verduras cocinadas a fuego lento en una rica y sabrosa leche de coco. Es una receta sencilla y familiar que te transportará directamente a Filipinas con cada bocado.
Ginataang Gulay Filipino (Verduras en Leche de Coco)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para intensificar el sabor, puedes añadir una pizca de hojuelas de pimiento rojo si te gusta un toque picante. Asegúrate de usar leche de coco entera para lograr una textura más cremosa. Es importante no cocinar las verduras en exceso; deben quedar tiernas, pero conservando su forma.
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Sustituciones fáciles

Siéntete libre de experimentar con otras verduras como espinacas, quingombó o melón amargo. Para un plato más sustancioso, puedes incorporar 1/2 taza de camarones o panceta de cerdo en rodajas junto con la calabaza. Si no encuentras calabaza kabocha, la calabaza butternut es una excelente alternativa.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras de Ginataang Gulay en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de 3 días. Para recalentar, hazlo suavemente en la estufa a fuego bajo, añadiendo un poco de agua o leche de coco si la salsa se ha espesado demasiado.
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