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DESAYUNO

Ful Medames Egipcio con Huevos Escalfados

Comienza el día con un desayuno egipcio sustancioso y lleno de sabor. Esta receta presenta el cremoso ful medames, un plato básico de habas, coronado con huevos escalfados a la perfección y un chorrito de aceite de oliva.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Escurre y enjuaga bien las habas enlatadas. Trasládalas a una cacerola pequeña.

02

Añade 1/4 de taza de agua, jugo de limón, comino molido y sal a la cacerola con las habas. Lleva a ebullición suave a fuego medio, luego reduce el fuego a bajo y cocina durante 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que las habas estén calientes y ligeramente ablandadas.

03

Mientras las habas se cocinan a fuego lento, prepara los huevos escalfados. Llena una cacerola mediana con unos 7-8 cm de agua y añade 1 cucharada de vinagre blanco. Lleva el agua a un hervor suave, asegurándote de que no hierva vigorosamente.

04

Rompe con cuidado cada huevo en un tazón pequeño o ramequín. Desliza suavemente cada huevo en el agua hirviendo a fuego lento. Escalda durante 3-4 minutos para una yema líquida, o más tiempo para una yema más firme.

05

Con una espumadera, retira con cuidado los huevos escalfados del agua y escurre el exceso de agua.

06

Divide el ful medames entre dos tazones de servir. Cubre cada tazón con un huevo escalfado.

07

Rocía cada porción con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y decora con perejil fresco picado. Sirve inmediatamente, si lo deseas, con pan de pita caliente.

Sobre esta receta

Comienza el día con un desayuno egipcio sustancioso y lleno de sabor. Esta receta presenta el cremoso ful medames, un plato básico de habas, coronado con huevos escalfados a la perfección y un chorrito de aceite de oliva.
Ful Medames Egipcio con Huevos Escalfados
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque más picante, añade una pizca de hojuelas de pimiento rojo al ful medames mientras hierve a fuego lento. También puedes machacar algunas de las habas con un tenedor para obtener una textura más cremosa.
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Sustituciones fáciles

Si no tienes perejil fresco, puedes usar una pizca de perejil o cilantro seco para decorar. Para una opción vegana, simplemente omite los huevos escalfados y añade verduras adicionales como tomates o pepinos picados.
▱

Conservación y recalentado

El ful medames se disfruta mejor recién hecho. Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días y recalentar suavemente en la estufa o en el microondas. Los huevos escalfados se comen mejor inmediatamente.
OPINIONES

Reseñas

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