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COLAZIONE

Ful Medames Egiziano con Uova in Camicia

Iniziate la giornata con una colazione egiziana ricca e saporita. Questa ricetta presenta i cremosi ful medames, un piatto base di fave, guarnito con uova in camicia perfette e un filo d'olio d'oliva.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scolate e sciacquate accuratamente le fave in scatola. Trasferitele in un pentolino.

02

Aggiungete 1/4 di tazza d'acqua, succo di limone, cumino macinato e sale nel pentolino con le fave. Portate a un leggero sobbollire a fuoco medio, quindi riducete la fiamma al minimo e cuocete per 10 minuti, mescolando occasionalmente, finché le fave non saranno ben calde e leggermente ammorbidite.

03

Mentre le fave sobbollono, preparate le uova in camicia. Riempite un pentolino medio con circa 7-8 cm d'acqua e aggiungete 1 cucchiaio di aceto bianco. Portate l'acqua a un leggero sobbollire, assicurandovi che non bolla vigorosamente.

04

Rompete delicatamente ogni uovo in una piccola ciotola o ramekin. Fate scivolare delicatamente ogni uovo nell'acqua che sobbolle. Cuocete per 3-4 minuti per un tuorlo liquido, o più a lungo per un tuorlo più sodo.

05

Con una schiumarola, togliete delicatamente le uova in camicia dall'acqua e scolate l'acqua in eccesso.

06

Dividete i ful medames tra due ciotole da portata. Guarnite ogni ciotola con un uovo in camicia.

07

Condite ogni porzione con 1 cucchiaio di olio extra vergine d'oliva e guarnite con prezzemolo fresco tritato. Servite immediatamente, magari accompagnando con pane pita caldo.

Informazioni sulla ricetta

Iniziate la giornata con una colazione egiziana ricca e saporita. Questa ricetta presenta i cremosi ful medames, un piatto base di fave, guarnito con uova in camicia perfette e un filo d'olio d'oliva.
Ful Medames Egiziano con Uova in Camicia
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco più piccante, aggiungete un pizzico di peperoncino in scaglie ai ful medames mentre sobbollono. Potete anche schiacciare alcune fave con una forchetta per una consistenza più cremosa.
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Sostituzioni facili

Se non avete prezzemolo fresco, potete usare una spolverata di prezzemolo o coriandolo essiccato per guarnire. Per un'opzione vegana, omettete semplicemente le uova in camicia e aggiungete verdure extra come pomodori a cubetti o cetrioli.
▱

Conservazione e riscaldamento

I ful medames sono migliori se gustati freschi. Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni e riscaldati delicatamente sul fornello o nel microonde. Le uova in camicia sono migliori se consumate immediatamente.
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