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ALMUERZO

Estofado Sudanés de Cordero y Okra con Pan Kisra

Sumérgete en los auténticos sabores de Sudán con este robusto estofado de cordero y okra, tradicionalmente servido con el delgado pan fermentado kisra. Esta reconfortante preparación destaca por su suculento cordero, la vibrante okra y una fragante mezcla de especias, convirtiéndolo en la elección perfecta para una comida satisfactoria.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una olla grande o cacerola de hierro fundido a fuego medio-alto. Añade los cubos de cordero y dóralos por todos lados durante 5-7 minutos. Retira el cordero y reserva.

02

Reduce el fuego a medio. Añade la cebolla picada a la olla y cocina hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos. Incorpora el ajo picado, el cilantro molido, el comino molido y la pimienta de cayena, cocinando por 1 minuto hasta que estén fragantes.

03

Vuelve a poner el cordero en la olla. Agrega los tomates picados, el caldo de res, la sal y la pimienta negra. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante 60 minutos, o hasta que el cordero esté tierno.

04

Mientras el estofado se cocina a fuego lento, prepara el kisra. En un tazón mediano, bate la harina de sorgo, la harina de trigo común y 1 1/2 tazas de agua hasta obtener una mezcla homogénea. Deja reposar la masa durante 15 minutos.

05

Añade la okra al estofado y continúa cocinando a fuego lento, sin tapar, durante otros 15-20 minutos, o hasta que la okra esté tierna y el estofado haya espesado ligeramente.

06

Calienta una sartén antiadherente o plancha a fuego medio. Vierte aproximadamente 1/4 de taza de masa de kisra sobre la superficie caliente, girando para crear un círculo fino y uniforme. Cocina durante 1-2 minutos hasta que los bordes se curven y la superficie esté firme. No voltees. Retira y repite con el resto de la masa.

07

Sirve el Estofado Sudanés de Cordero y Okra caliente con el pan kisra recién hecho.

Sobre esta receta

Sumérgete en los auténticos sabores de Sudán con este robusto estofado de cordero y okra, tradicionalmente servido con el delgado pan fermentado kisra. Esta reconfortante preparación destaca por su suculento cordero, la vibrante okra y una fragante mezcla de especias, convirtiéndolo en la elección perfecta para una comida satisfactoria.
Estofado Sudanés de Cordero y Okra con Pan Kisra
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más profundo, dora el cordero en tandas para evitar que la olla se sature. Si usas okra congelada, no la descongeles antes de añadirla al estofado para evitar que se vuelva demasiado babosa. El kisra puede ser un poco complicado; la práctica es clave para lograr crepes finos y uniformes.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar carne de res en lugar de cordero. Para una versión vegetariana, sustituye el cordero por garbanzos y caldo de verduras. Si no encuentras harina de sorgo, puedes usar una mezcla de harina de maíz y harina de trigo común para el kisra, aunque la textura será diferente.
▱

Conservación y recalentado

El estofado sobrante se puede guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. El kisra se disfruta mejor recién hecho, pero puedes guardarlo envuelto en plástico a temperatura ambiente hasta por 1 día.
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