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PRANZO

Stufato Sudanese di Agnello e Okra con Pane Kisra

Immergetevi nei sapori autentici del Sudan con questo robusto stufato di agnello e okra, tradizionalmente accompagnato dal sottile pane fermentato kisra. Questa preparazione confortante esalta l'agnello succulento, l'okra vivace e un profumato mix di spezie, rendendolo una scelta ideale per un pasto appagante.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio vegetale in una pentola capiente o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Aggiungete i cubetti di agnello e rosolateli su tutti i lati per 5-7 minuti. Togliete l'agnello e mettetelo da parte.

02

Riducete la fiamma a medio. Aggiungete la cipolla tritata nella pentola e cuocete finché non si ammorbidisce, circa 5 minuti. Aggiungete l'aglio tritato, il coriandolo macinato, il cumino macinato e il peperoncino di Cayenna, cuocendo per 1 minuto finché non sono fragranti.

03

Rimettete l'agnello nella pentola. Incorporate i pomodori a cubetti, il brodo di manzo, il sale e il pepe nero. Portate a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo, coprite e cuocete per 60 minuti, o finché l'agnello non sarà tenero.

04

Mentre lo stufato sobbolle, preparate il kisra. In una ciotola media, sbattete insieme la farina di sorgo, la farina 00 e 1 tazza e mezzo di acqua fino ad ottenere un composto liscio. Lasciate riposare la pastella per 15 minuti.

05

Aggiungete l'okra allo stufato e continuate a sobbollire, scoperto, per altri 15-20 minuti, o finché l'okra non sarà tenera e lo stufato non si sarà leggermente addensato.

06

Scaldate una padella antiaderente o una piastra a fuoco medio. Versate circa 1/4 di tazza di pastella per kisra sulla superficie calda, roteando per creare un cerchio sottile e uniforme. Cuocete per 1-2 minuti finché i bordi non si arricciano e la superficie non è rappresa. Non capovolgete. Togliete e ripetete con la pastella rimanente.

07

Servite lo stufato sudanese di agnello e okra caldo con il pane kisra appena fatto.

Informazioni sulla ricetta

Immergetevi nei sapori autentici del Sudan con questo robusto stufato di agnello e okra, tradizionalmente accompagnato dal sottile pane fermentato kisra. Questa preparazione confortante esalta l'agnello succulento, l'okra vivace e un profumato mix di spezie, rendendolo una scelta ideale per un pasto appagante.
Stufato Sudanese di Agnello e Okra con Pane Kisra
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, rosolate l'agnello a più riprese per evitare di affollare la pentola. Se utilizzate okra congelata, non scongelatela prima di aggiungerla allo stufato per evitare che diventi troppo viscida. Il kisra può essere un po' ostico all'inizio; la pratica rende perfetti per ottenere crepes sottili e uniformi.
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Sostituzioni facili

Al posto dell'agnello si può usare il manzo. Per una versione vegetariana, sostituite l'agnello con ceci e brodo vegetale. Se la farina di sorgo non è disponibile, potete usare un mix di farina di mais e farina 00 per il kisra, anche se la consistenza sarà diversa.
▱

Conservazione e riscaldamento

Lo stufato avanzato si conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Il kisra è ottimo appena fatto, ma può essere conservato avvolto nella pellicola trasparente a temperatura ambiente per un massimo di 1 giorno.
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