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ALMUERZO

Estofado Armenio de Cordero y Judías Verdes con Eneldo y Ajo

Este sustancioso estofado armenio combina tiernas piezas de cordero, judías verdes frescas y una fragante mezcla de eneldo y ajo, creando una comida reconfortante y llena de sabor. Es un plato perfecto para preparar en una sola olla y disfrutar de un almuerzo satisfactorio.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta el aceite de oliva en una olla grande o de hierro fundido a fuego medio-alto. Añade los cubos de cordero y dóralos por todos lados durante 5-7 minutos. Retira el cordero y resérvalo.

02

Añade la cebolla picada a la olla y cocina a fuego medio hasta que se ablande, aproximadamente 5 minutos. Incorpora el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

03

Regresa el cordero dorado a la olla. Agrega las judías verdes frescas, los tomates cortados en cubitos (sin escurrir) y el caldo de res.

04

Lleva el estofado a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 45 minutos, o hasta que el cordero esté muy tierno.

05

Incorpora el eneldo fresco picado, la sal y la pimienta negra. Cocina por 5 minutos adicionales, sin tapar, para que los sabores se mezclen.

06

Prueba y ajusta la sazón si es necesario antes de servir.

Sobre esta receta

Este sustancioso estofado armenio combina tiernas piezas de cordero, judías verdes frescas y una fragante mezcla de eneldo y ajo, creando una comida reconfortante y llena de sabor. Es un plato perfecto para preparar en una sola olla y disfrutar de un almuerzo satisfactorio.
Estofado Armenio de Cordero y Judías Verdes con Eneldo y Ajo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más profundo, puedes sellar el cordero en tandas para evitar saturar la olla. Un toque de zumo de limón al final puede realzar los sabores. Asegúrate de que el cordero esté bien dorado para desarrollar una capa de sabor intensa.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar pollo o carne de res en lugar de cordero. Las judías verdes congeladas funcionan perfectamente; añádelas directamente al estofado sin descongelar. Si no tienes eneldo fresco, puedes usar eneldo seco, pero reduce la cantidad a 1 cucharada.
▱

Conservación y recalentado

Guarda el estofado sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en la estufa o en el microondas.
OPINIONES

Reseñas

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