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ALMUERZO

Ensalada Marroquí de Atún y Garbanzos Especiada

Esta vibrante ensalada de atún y garbanzos, inspirada en los sabores de Marruecos, es una explosión de sabor y una opción rápida y satisfactoria para el almuerzo. Combina una deliciosa mezcla de especias, hierbas frescas y un aderezo cítrico de limón que te encantará.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol mediano, desmenuza suavemente el atún escurrido con un tenedor.

02

Añade los garbanzos enjuagados y escurridos, el pepino en dados y la cebolla roja finamente picada al bol con el atún.

03

Incorpora el perejil fresco picado.

04

En un bol pequeño aparte, bate el jugo de limón, el aceite de oliva, el comino molido, el pimentón, la sal y la pimienta negra para crear el aderezo.

05

Vierte el aderezo sobre la mezcla de atún y garbanzos.

06

Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados y cubiertos con el aderezo.

07

Sirve de inmediato, o refrigera durante 15 minutos para realzar los sabores.

Sobre esta receta

Esta vibrante ensalada de atún y garbanzos, inspirada en los sabores de Marruecos, es una explosión de sabor y una opción rápida y satisfactoria para el almuerzo. Combina una deliciosa mezcla de especias, hierbas frescas y un aderezo cítrico de limón que te encantará.
Ensalada Marroquí de Atún y Garbanzos Especiada
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque picante adicional, puedes añadir una pizca de pimienta de cayena al aderezo. Esta ensalada es deliciosa servida en hojas de lechuga, pan de pita o acompañada de un buen pan crujiente.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar salmón enlatado en lugar de atún. Si buscas una opción vegetariana, simplemente omite el atún y añade una lata extra de garbanzos o un poco de queso feta desmenuzado. Para una nota aromática diferente, sustituye la mitad del perejil por menta fresca.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras de la Ensalada Marroquí de Atún y Garbanzos Especiada en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de 2 días. Se disfruta mejor recién hecha.
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