Ensalada de Pollo Jerk Jamaicano con Vinagreta de Mango
Esta vibrante ensalada fusiona los sabores ahumados y picantes del pollo jerk jamaicano con una refrescante, dulce y ácida vinagreta de mango. Es una comida ligera pero satisfactoria, ideal para el almuerzo, que ofrece un auténtico sabor caribeño en cada bocado.
Vamos a cocinar.
Seque los muslos de pollo con papel de cocina y frótelos generosamente con la pasta de condimento jerk. Deje marinar a temperatura ambiente durante al menos 15 minutos.
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Añada los muslos de pollo y cocine durante 6-8 minutos por cada lado, o hasta que estén bien cocidos y la temperatura interna alcance los 74°C (165°F). Retire de la sartén, deje reposar durante 5 minutos y luego córtelos en tiras.
Mientras el pollo se cocina, prepare la vinagreta de mango: Combine el mango picado, el vinagre de sidra de manzana, el aceite de oliva, la miel y la sal en una licuadora. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea.
En un bol grande, combine las hojas verdes mixtas, los tomates cherry partidos por la mitad y la cebolla roja en rodajas finas.
Añada el pollo jerk en tiras a las hojas de ensalada. Rocíe generosamente con la vinagreta de mango y mezcle suavemente para combinar. Sirva de inmediato.
Sobre esta receta

Big flavor.✦
Consejos del chef
Sustituciones fáciles
Conservación y recalentado
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