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ALMUERZO

Ensalada Camboyana de Pollo y Papaya Verde

Esta vibrante ensalada camboyana de pollo y papaya verde ofrece una refrescante combinación de sabores dulces, ácidos, salados y picantes. El pollo tierno escalfado y la papaya verde crujiente se mezclan con un aderezo lleno de sabor, creando un almuerzo ligero y satisfactorio.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

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Escalfar la pechuga de pollo: Coloca el pollo en una cacerola y cúbrelo con agua. Lleva a un hervor suave a fuego medio, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante 12-15 minutos, o hasta que esté cocido. Retira el pollo, deja enfriar y luego desmenúzalo en trozos pequeños.

02

Prepara la papaya y las zanahorias: Pela la papaya verde y las zanahorias. Usando un pelador de juliana o una mandolina, rállalas en tiras finas. Colócalas en un tazón grande.

03

Prepara el aderezo: En un tazón pequeño, bate el jugo de lima, la salsa de pescado, el azúcar de palma, el ajo picado y el chile rojo rebanado (si lo usas) hasta que el azúcar se disuelva.

04

Combina los ingredientes: Agrega el pollo desmenuzado, el aderezo y la mitad de los cacahuetes picados y las hojas de menta al tazón con la papaya y las zanahorias. Mezcla suavemente para combinar.

05

Sirve: Transfiere la ensalada a platos individuales. Decora con el resto de los cacahuetes picados y las hojas de menta. Sirve inmediatamente.

Sobre esta receta

Esta vibrante ensalada camboyana de pollo y papaya verde ofrece una refrescante combinación de sabores dulces, ácidos, salados y picantes. El pollo tierno escalfado y la papaya verde crujiente se mezclan con un aderezo lleno de sabor, creando un almuerzo ligero y satisfactorio.
Ensalada Camboyana de Pollo y Papaya Verde
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque extra de crujido, puedes añadir pepino o pimientos finamente cortados a la ensalada. Ajusta la cantidad de chile a tu preferencia de picante. Si no tienes un pelador de juliana, puedes cortar la papaya y las zanahorias cuidadosamente en tiras finas.
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Sustituciones fáciles

En lugar de pollo, puedes usar camarones cocidos o tofu firme para una opción vegetariana. El azúcar moreno puede sustituir al azúcar de palma. Para una versión sin frutos secos, omite los cacahuetes y añade semillas de sésamo tostadas para la textura.
▱

Conservación y recalentado

Esta ensalada se disfruta mejor recién hecha. Si te sobran, guarda el aderezo por separado de los ingredientes de la ensalada en recipientes herméticos en el refrigerador por hasta 1 día. Combina justo antes de servir.
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