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ALMUERZO

Doubles Trinitenses con Garbanzos al Curry y Chutney de Tamarindo

Experimente los vibrantes sabores de Trinidad y Tobago con esta auténtica receta de doubles. Panes planos suaves y fritos se rellenan con sabrosos garbanzos al curry y se cubren con un chutney de tamarindo agridulce, creando un almuerzo delicioso y satisfactorio.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol grande, combine la harina, 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo, la levadura y 1/2 cucharadita de sal. Agregue gradualmente el agua tibia, mezclando hasta formar una masa suave y pegajosa. Amase durante 5 minutos sobre una superficie ligeramente enharinada hasta que esté suave. Cubra el bol con un paño húmedo y déjelo levar en un lugar cálido durante 30 minutos, o hasta que duplique su tamaño.

02

Mientras la masa leuda, prepare los garbanzos al curry. Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue el curry en polvo y cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante. Agregue los garbanzos escurridos y enjuagados, 1/2 taza de agua y el 1/4 de cucharadita restante de cúrcuma en polvo y 1/2 cucharadita de sal. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los garbanzos estén tiernos y la salsa se haya espesado ligeramente.

03

Divida la masa leudada en 8 piezas iguales. Sobre una superficie ligeramente aceitada, aplane cada pieza en un disco delgado y redondo, de aproximadamente 4-5 pulgadas de diámetro. Estos son sus 'bara'.

04

Caliente el aceite vegetal restante en una olla profunda o una olla holandesa a fuego medio-alto a 350°F (175°C). Fría cuidadosamente el bara uno a la vez durante 1-2 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y esponjosos. Retire con una espumadera y escurra sobre papel de cocina.

05

Para armar los doubles, coloque dos bara en un plato. Sirva una cantidad generosa de garbanzos al curry sobre un bara, luego rocíe con un poco de chutney de tamarindo. Coloque el segundo bara encima para crear un sándwich. Sirva inmediatamente.

Sobre esta receta

Experimente los vibrantes sabores de Trinidad y Tobago con esta auténtica receta de doubles. Panes planos suaves y fritos se rellenan con sabrosos garbanzos al curry y se cubren con un chutney de tamarindo agridulce, creando un almuerzo delicioso y satisfactorio.
Doubles Trinitenses con Garbanzos al Curry y Chutney de Tamarindo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor extra en los garbanzos, agregue una pizca de comino tostado en polvo o un chile Scotch bonnet finamente picado (¡manéjelo con cuidado!) durante la cocción. Asegúrese de que su aceite esté a la temperatura correcta para freír; si está demasiado frío, el bara quedará grasoso, si está demasiado caliente, se quemará antes de cocinarse por completo.
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Sustituciones fáciles

Si no encuentra curry en polvo trinitense, un curry en polvo indio suave funcionará. Para una opción vegetariana, asegúrese de que su chutney de tamarindo sea vegano. Puede hacer su propio chutney de tamarindo hirviendo pasta de tamarindo con azúcar, agua y especias.
▱

Conservación y recalentado

Los doubles se disfrutan mejor frescos. Los garbanzos al curry sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. El bara se puede almacenar a temperatura ambiente por hasta 1 día, pero puede perder algo de su suavidad.
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