Curry Indio Especiado de Berenjena y Guisantes (Baingan Matar)
Este sabroso curry indio especiado de berenjena y guisantes, conocido como Baingan Matar, es un plato vegetariano sustancioso y aromático, ideal para el almuerzo. La tierna berenjena y los dulces guisantes se cocinan a fuego lento en una rica salsa a base de tomate y especias, ofreciendo una deliciosa combinación de texturas y sabores.
Vamos a cocinar.
Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una olla grande o cacerola de hierro fundido a fuego medio. Añade 1 cucharadita de semillas de comino y deja que chisporroteen durante 30 segundos.
Incorpora 1 cebolla mediana finamente picada y sofríe durante 5-7 minutos hasta que esté tierna y ligeramente dorada. Remueve con frecuencia para evitar que se queme.
Añade 2 dientes de ajo picados y 1 pulgada de jengibre fresco rallado. Cocina durante 1 minuto hasta que desprendan su aroma.
Incorpora 1 cucharadita de cilantro molido, 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo, 1/2 cucharadita de garam masala y 1/4 de cucharadita de chile rojo en polvo. Cocina durante 30 segundos, removiendo constantemente, hasta que las especias estén fragantes.
Añade 1 berenjena mediana cortada en cubos y 1 taza de tomates en cubos enlatados (sin escurrir). Mezcla bien, luego añade 1/2 taza de agua y 1 cucharadita de sal. Lleva la mezcla a ebullición suave.
Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina durante 15 minutos, o hasta que la berenjena esté tierna. Remueve ocasionalmente para evitar que se pegue.
Incorpora 1/2 taza de guisantes verdes congelados. Cocina durante otros 3-5 minutos, sin tapar, hasta que los guisantes estén calientes y el curry se haya espesado ligeramente.
Decora con 2 cucharadas de cilantro fresco picado antes de servir.
Sobre esta receta

Big flavor.✦
Consejos del chef
Sustituciones fáciles
Conservación y recalentado
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