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DESAYUNO

Buñuelos de Lentejas Bengalíes con Chutney de Menta

Estos buñuelos de lentejas crujientes y sabrosos, conocidos como Dal Bora, son un desayuno o merienda muy popular en Bangladés. Acompañados de un vibrante y refrescante chutney de menta, ofrecen una deliciosa explosión de sabor y textura.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Remoja las lentejas rojas en 2 tazas de agua durante al menos 30 minutos, luego escúrrelas muy bien.

02

Prepara el chutney de menta: En una licuadora pequeña o procesador de alimentos, combina las hojas de menta, el cilantro, el jengibre, el ajo, el chile verde, el jugo de limón y 1/4 de cucharadita de sal. Licúa hasta obtener un chutney suave, añadiendo 1-2 cucharadas de agua si es necesario para lograr la consistencia deseada. Reserva.

03

Para los buñuelos, transfiere las lentejas escurridas a un procesador de alimentos. Pulsa hasta que estén molidas de forma gruesa, dejando algo de textura. Evita procesar en exceso hasta obtener una pasta suave.

04

Transfiere las lentejas molidas a un tazón. Añade el comino en polvo, la cúrcuma en polvo, 1/2 cucharadita de sal, la cebolla roja finamente picada y la harina de arroz. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén uniformemente combinados.

05

Calienta el aceite vegetal en una sartén profunda o una olla a fuego medio-alto hasta que alcance los 175°C (350°F).

06

Con cuidado, deja caer pequeñas cucharadas (aproximadamente 1 cucharada cada una) de la mezcla de lentejas en el aceite caliente. No satures la sartén. Fríe durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y crujientes.

07

Retira los buñuelos con una espumadera y colócalos en un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite.

08

Sirve los Buñuelos de Lentejas Bengalíes calientes inmediatamente con el Chutney de Menta fresco.

Sobre esta receta

Estos buñuelos de lentejas crujientes y sabrosos, conocidos como Dal Bora, son un desayuno o merienda muy popular en Bangladés. Acompañados de un vibrante y refrescante chutney de menta, ofrecen una deliciosa explosión de sabor y textura.
Buñuelos de Lentejas Bengalíes con Chutney de Menta
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para lograr una textura extra crujiente, asegúrate de escurrir muy bien las lentejas antes de procesarlas. También puedes añadir una pizca de bicarbonato de sodio a la mezcla de lentejas para obtener una textura más ligera. Ajusta la cantidad de chile verde en el chutney según tu preferencia de picante.
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Sustituciones fáciles

Si no encuentras lentejas rojas, puedes usar guisantes amarillos partidos (toor dal), aunque podrían requerir un tiempo de remojo más prolongado. Para una opción sin gluten, verifica que todos los ingredientes estén certificados como tales. Cualquier aceite neutro sirve para freír.
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Conservación y recalentado

Los buñuelos sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Para recalentar, usa un horno tostador o una freidora de aire a 175°C (350°F) durante 5-7 minutos, hasta que estén crujientes de nuevo. El chutney se conserva en el refrigerador por 3-4 días.
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