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DESAYUNO

Boles de Yogur Salado Mediterráneo

Comience su día con estos refrescantes boles de yogur salado mediterráneo, repletos de proteínas. Son rápidos de preparar y ofrecen una deliciosa combinación de sabores cremosos, ácidos y frescos.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Divida la taza de yogur griego natural equitativamente en dos boles para servir.

02

Distribuya uniformemente la 1/4 taza de pepino en dados y la 1/4 taza de tomates cherry cortados por la mitad sobre el yogur en cada bol.

03

Espolvoree 2 cucharadas de queso feta desmenuzado y 1 cucharada de menta fresca picada sobre las verduras en ambos boles.

04

Rocíe 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra sobre la parte superior de cada bol.

05

Sazone cada bol con 1/4 de cucharadita de orégano seco y 1/8 de cucharadita de pimienta negra recién molida.

06

Sirva inmediatamente y disfrute de este desayuno fresco y sabroso.

Sobre esta receta

Comience su día con estos refrescantes boles de yogur salado mediterráneo, repletos de proteínas. Son rápidos de preparar y ofrecen una deliciosa combinación de sabores cremosos, ácidos y frescos.
Boles de Yogur Salado Mediterráneo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque extra de sabor, añada una pizca de hojuelas de pimiento rojo. Un chorrito de jugo de limón fresco también puede realzar los sabores.
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Sustituciones fáciles

En lugar de menta, pruebe con eneldo o perejil fresco. Las aceitunas Kalamata pueden añadir un toque salado. Si no tiene tomates cherry, use tomates regulares picados.
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Conservación y recalentado

Estos boles se disfrutan mejor recién hechos. Si necesita prepararlos con antelación, guarde el yogur y los ingredientes por separado y combínelos justo antes de servir para evitar que las verduras se agüen.
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