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CENA

Bacalao Mediterráneo al Horno con Aceitunas y Tomates

Esta sencilla receta de bacalao mediterráneo al horno presenta un pescado blanco tierno cocinado con vibrantes tomates cherry, aceitunas Kalamata saladas y hierbas aromáticas. Es una cena saludable y llena de sabor que se prepara rápidamente y con poca limpieza.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

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Precalienta el horno a 200°C (400°F).

02

Seca los filetes de bacalao con papel de cocina. Sazona ambos lados del bacalao con sal y pimienta.

03

En un bol mediano, combina los tomates cherry cortados por la mitad, las aceitunas Kalamata cortadas por la mitad, el ajo picado y el orégano seco. Rocía con aceite de oliva y mezcla suavemente para combinar.

04

Coloca los filetes de bacalao sazonados en una sola capa en una fuente para hornear. Vierte la mezcla de tomate y aceitunas de manera uniforme sobre y alrededor del bacalao.

05

Hornea durante 12-15 minutos, o hasta que el bacalao esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Evita cocinarlo en exceso para asegurar que el pescado se mantenga jugoso.

06

Sirve inmediatamente con tus guarniciones favoritas.

Sobre esta receta

Esta sencilla receta de bacalao mediterráneo al horno presenta un pescado blanco tierno cocinado con vibrantes tomates cherry, aceitunas Kalamata saladas y hierbas aromáticas. Es una cena saludable y llena de sabor que se prepara rápidamente y con poca limpieza.
Bacalao Mediterráneo al Horno con Aceitunas y Tomates
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque extra de frescura, espolvorea con perejil o albahaca fresca picada antes de servir. Un chorrito de zumo de limón fresco sobre el plato terminado también realza los sabores.
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Sustituciones fáciles

Cualquier pescado blanco firme como el halibut, el pargo o la tilapia puede usarse en lugar del bacalao. Si no tienes aceitunas Kalamata, las aceitunas verdes o incluso las alcaparras pueden proporcionar un sabor salado similar. Siéntete libre de añadir una pizca de hojuelas de pimiento rojo para un toque picante.
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Conservación y recalentado

Guarda las sobras de bacalao al horno en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Recalienta suavemente en el microondas o en el horno para evitar que se seque.
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