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CENA

Bacalao a la Plancha con Mantequilla de Eneldo y Espárragos Asados

Descubre una comida deliciosa y sencilla con este bacalao perfectamente sellado a la plancha, realzado por una vibrante salsa de mantequilla con eneldo. Acompañado de tiernos espárragos asados, este plato ofrece un toque de elegancia nórdica, ideal para cualquier ocasión.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una bandeja para hornear, mezcla los espárragos limpios con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra. Ásalos durante 10-12 minutos, o hasta que estén tiernos pero crujientes.

02

Mientras los espárragos se asan, seca los filetes de bacalao con papel de cocina. Sazona ambos lados con el 1/4 de cucharadita de sal restante y el 1/8 de cucharadita de pimienta negra.

03

Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que brille.

04

Coloca con cuidado los filetes de bacalao, con la piel hacia abajo si la tienen, en la sartén caliente. Séllalos durante 3-4 minutos hasta que la piel esté crujiente y dorada.

05

Voltea los filetes de bacalao y continúa cocinando durante otros 3-5 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.

06

Retira el bacalao de la sartén y colócalo en un plato. Reduce el fuego a bajo.

07

Agrega la mantequilla sin sal a la misma sartén. Una vez derretida, incorpora el eneldo fresco y el jugo de limón. Cocina por 1 minuto, permitiendo que los sabores se mezclen.

08

Vierte generosamente la salsa de mantequilla con eneldo sobre el bacalao a la plancha. Sirve inmediatamente con los espárragos asados.

Sobre esta receta

Descubre una comida deliciosa y sencilla con este bacalao perfectamente sellado a la plancha, realzado por una vibrante salsa de mantequilla con eneldo. Acompañado de tiernos espárragos asados, este plato ofrece un toque de elegancia nórdica, ideal para cualquier ocasión.
Bacalao a la Plancha con Mantequilla de Eneldo y Espárragos Asados
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para lograr una piel de bacalao extra crujiente, asegúrate de que los filetes estén muy secos antes de sellarlos y evita sobrecargar la sartén. Una sartén de hierro fundido es excelente para conseguir un sellado perfecto.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar eglefino o salmón en lugar de bacalao. Si no tienes eneldo fresco, utiliza 1 cucharadita de eneldo seco, aunque el fresco es muy recomendable por su sabor. Las judías verdes o los floretes de brócoli pueden sustituir a los espárragos.
▱

Conservación y recalentado

Guarda el bacalao y los espárragos sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Recalienta suavemente en una sartén a fuego bajo o en el microondas para evitar que el pescado se seque.
OPINIONES

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