Αρχική › Συνταγές › Breakfast ›Burmese ›Σαλάτα Φύλλων Τσαγιού Λάφετ (Μιανμάρ) με Καβουρδισμένους Ξηρούς Καρπούς και Τραγανό Σκόρδο
BREAKFAST

Σαλάτα Φύλλων Τσαγιού Λάφετ (Μιανμάρ) με Καβουρδισμένους Ξηρούς Καρπούς και Τραγανό Σκόρδο

Απολαύστε τις ζωντανές γεύσεις της Μιανμάρ με αυτή τη δροσιστική σαλάτα φύλλων τσαγιού, που περιλαμβάνει ζυμωμένα φύλλα τσαγιού, ένα μείγμα τραγανών ξηρών καρπών και αρωματικό τραγανό σκόρδο. Είναι ένα μοναδικό και χορταστικό πρωινό που ξυπνά τον ουρανίσκο.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κομμένο σε λεπτές φέτες σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει χρυσαφένιο και τραγανό, περίπου 2-3 λεπτά. Αφαιρέστε το τραγανό σκόρδο με μια τρυπητή κουτάλα και αφήστε το στην άκρη σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας, κρατώντας το λάδι του σκόρδου.

02

Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε τα ζυμωμένα φύλλα τσαγιού, τους ανάμεικτους καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς, το τριμμένο πράσινο λάχανο και την κομμένη ντομάτα.

03

Σε ένα ξεχωριστό μικρό μπολ, ανακατέψτε τον χυμό λάιμ, τη σάλτσα ψαριού και το αλάτι. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας από το φυλαγμένο λάδι σκόρδου σε αυτή τη σάλτσα και ανακατέψτε καλά.

04

Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από το μείγμα των φύλλων τσαγιού και ανακατέψτε απαλά για να ενωθούν καλά όλα τα υλικά.

05

Μοιράστε τη σαλάτα σε δύο μπολ σερβιρίσματος και πασπαλίστε γενναιόδωρα με το τραγανό τηγανητό σκόρδο. Σερβίρετε αμέσως.

About This Recipe

Απολαύστε τις ζωντανές γεύσεις της Μιανμάρ με αυτή τη δροσιστική σαλάτα φύλλων τσαγιού, που περιλαμβάνει ζυμωμένα φύλλα τσαγιού, ένα μείγμα τραγανών ξηρών καρπών και αρωματικό τραγανό σκόρδο. Είναι ένα μοναδικό και χορταστικό πρωινό που ξυπνά τον ουρανίσκο.
Σαλάτα Φύλλων Τσαγιού Λάφετ (Μιανμάρ) με Καβουρδισμένους Ξηρούς Καρπούς και Τραγανό Σκόρδο
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για επιπλέον τραγανότητα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας καβουρδισμένο σουσάμι ή τηγανητά κίτρινα μπιζέλια. Προσαρμόστε την ποσότητα της σάλτσας ψαριού και του χυμού λάιμ ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για μια ισορροπημένη γλυκόξινη και αλμυρή γεύση.
↔

Easy Substitutions

Αν δεν βρείτε ζυμωμένα φύλλα τσαγιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψιλοκομμένο φρέσκο σπανάκι αναμεμειγμένο με μια μικρή ποσότητα πάστας μαύρης ελιάς και λίγο χυμό λεμονιού για παρόμοιο umami προφίλ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιονδήποτε συνδυασμό τραγανών ξηρών καρπών ή σπόρων. Για μια χορτοφαγική εκδοχή, παραλείψτε τη σάλτσα ψαριού και χρησιμοποιήστε μια πρέζα επιπλέον αλάτι ή λίγη σάλτσα σόγιας.
▱

Storage & Reheating

Αυτή η σαλάτα είναι καλύτερη όταν καταναλώνεται φρέσκια. Αν περισσέψει, φυλάξτε τα συστατικά ξεχωριστά (μείγμα φύλλων τσαγιού, σάλτσα, τραγανό σκόρδο) σε αεροστεγή δοχεία στο ψυγείο για έως 1 ημέρα. Συναρμολογήστε λίγο πριν το σερβίρισμα.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.