Αρχική › Συνταγές › Breakfast ›Kurdish ›Κουρδικό Σκραμπλ με Ρεβίθια και Λαχανικά, με Πίτα
BREAKFAST

Κουρδικό Σκραμπλ με Ρεβίθια και Λαχανικά, με Πίτα

Αυτό το ζωντανό κουρδικής έμπνευσης πρωινό σκραμπλ συνδυάζει χορταστικά ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά με αρωματικά μπαχαρικά, προσφέροντας ένα γευστικό και χορταστικό ξεκίνημα στην ημέρα σας. Σερβιρισμένο με ζεστή πίτα, αποτελεί μια ολοκληρωμένη και μοναδική πρωινή εμπειρία.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και την κομμένη σε κύβους πιπεριά, μαγειρεύοντας για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

02

Προσθέστε το πολτοποιημένο σκόρδο, τα ξεπλυμένα και στραγγισμένα ρεβίθια, το τριμμένο κύμινο, τον τριμμένο κουρκουμά και την πάπρικα. Μαγειρέψτε για άλλα 3 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μυρίσουν αρωματικά.

03

Δημιουργήστε δύο μικρές λακκούβες στο μείγμα ρεβιθιών. Σπάστε ένα αυγό σε κάθε λακκούβα. Αλατοπιπερώστε όλο το μείγμα με 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/8 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι.

04

Σκεπάστε το τηγάνι και μαγειρέψτε για 3-5 λεπτά, ή μέχρι τα ασπράδια να σφίξουν και οι κρόκοι να ψηθούν στην επιθυμητή σας υφή.

05

Ενώ ψήνεται το σκραμπλ, ζεστάνετε την πίτα σε ένα στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά για 1 λεπτό ανά πλευρά, ή μέχρι να μαλακώσει και να γίνει εύκαμπτη.

06

Μεταφέρετε προσεκτικά το σκραμπλ με ρεβίθια και λαχανικά σε δύο πιάτα. Γαρνίρετε με 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

07

Σερβίρετε αμέσως με τη ζεστή πίτα στο πλάι.

About This Recipe

Αυτό το ζωντανό κουρδικής έμπνευσης πρωινό σκραμπλ συνδυάζει χορταστικά ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά με αρωματικά μπαχαρικά, προσφέροντας ένα γευστικό και χορταστικό ξεκίνημα στην ημέρα σας. Σερβιρισμένο με ζεστή πίτα, αποτελεί μια ολοκληρωμένη και μοναδική πρωινή εμπειρία.
Κουρδικό Σκραμπλ με Ρεβίθια και Λαχανικά, με Πίτα
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για πιο πικάντικη γεύση, προσθέστε μια πρέζα νιφάδες κόκκινου πιπεριού μαζί με τα άλλα μπαχαρικά. Μπορείτε επίσης να στύψετε λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού πάνω από το σκραμπλ λίγο πριν το σερβίρισμα για μια νότα φρεσκάδας.
↔

Easy Substitutions

Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε άλλα λαχανικά όπως σπανάκι, κολοκυθάκια ή ντομάτες. Αν δεν έχετε πίτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης ή τορτίγιες. Για μια vegan εκδοχή, παραλείψτε τα αυγά και προσθέστε 1/4 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών στο μείγμα ρεβιθιών για υγρασία.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε τυχόν περίσσευμα σκραμπλ σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετε απαλά σε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά ή στον φούρνο μικροκυμάτων.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.