Αρχική › Συνταγές › Lunch ›Israeli ›Ισραηλινή Πιατέλα Φαλάφελ με Χούμους, Ταχίνι και Ισραηλινή Σαλάτα
LUNCH

Ισραηλινή Πιατέλα Φαλάφελ με Χούμους, Ταχίνι και Ισραηλινή Σαλάτα

Απολαύστε μια ζωντανή και γευστική ισραηλινή πιατέλα φαλάφελ, με τραγανά φαλάφελ, κρεμώδες χούμους, πικάντικο ταχίνι και μια δροσιστική ισραηλινή σαλάτα. Αυτό το χορταστικό γεύμα είναι ιδανικό για ένα ελαφρύ μεσημεριανό ή ένα πλούσιο ορεκτικό.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Ετοιμάστε τα φαλάφελ: Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε τα στραγγισμένα ρεβίθια, τον μαϊντανό, τον κόλιανδρο, 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Πολτοποιήστε μέχρι να ψιλοκοπούν χοντροκομμένα, αλλά όχι να γίνουν πουρές. Προσθέστε το αλεύρι και πολτοποιήστε μέχρι να ενωθούν. Πλάστε το μείγμα σε 12 μικρά μπιφτέκια.

02

Τηγανίστε τα φαλάφελ: Ζεστάνετε 2 φλιτζάνια φυτικό λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να φτάσει τους 175°C. Προσθέστε προσεκτικά τα μπιφτέκια φαλάφελ, λίγα κάθε φορά, και τηγανίστε για 3-5 λεπτά ανά πλευρά, ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Αφαιρέστε τα με μια τρυπητή κουτάλα και στραγγίστε τα σε χαρτί κουζίνας.

03

Φτιάξτε τη σάλτσα ταχίνι: Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το ταχίνι, 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Προσθέστε σταδιακά 2-3 κουταλιές της σούπας κρύο νερό, χτυπώντας μέχρι να γίνει λεία και κρεμώδης. Προσαρμόστε την υφή με περισσότερο νερό αν χρειάζεται.

04

Ετοιμάστε την ισραηλινή σαλάτα: Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε το κομμένο σε κύβους αγγούρι, τις κομμένες σε κύβους ντομάτες και το ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι. Περιχύστε με 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και μια πρέζα αλάτι.

05

Συναρμολογήστε την πιατέλα: Τοποθετήστε τα τραγανά φαλάφελ, μια γενναιόδωρη κουταλιά χούμους (έτοιμο ή σπιτικό), τη σάλτσα ταχίνι και την ισραηλινή σαλάτα σε μια μεγάλη πιατέλα σερβιρίσματος. Σερβίρετε αμέσως με ζεστή πίτα αν επιθυμείτε.

About This Recipe

Απολαύστε μια ζωντανή και γευστική ισραηλινή πιατέλα φαλάφελ, με τραγανά φαλάφελ, κρεμώδες χούμους, πικάντικο ταχίνι και μια δροσιστική ισραηλινή σαλάτα. Αυτό το χορταστικό γεύμα είναι ιδανικό για ένα ελαφρύ μεσημεριανό ή ένα πλούσιο ορεκτικό.
Ισραηλινή Πιατέλα Φαλάφελ με Χούμους, Ταχίνι και Ισραηλινή Σαλάτα
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για επιπλέον γεύση στα φαλάφελ σας, προσθέστε μια πρέζα καγιέν ή μια λιωμένη σκελίδα σκόρδο στο μείγμα. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι σας έχει τη σωστή θερμοκρασία για τηγάνισμα, ώστε να πετύχετε τραγανά φαλάφελ χωρίς να γίνουν λιπαρά.
↔

Easy Substitutions

Για μια επιλογή χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιήστε αλεύρι ρεβιθιού αντί για αλεύρι για όλες τις χρήσεις στα φαλάφελ. Αν δεν έχετε φρέσκο κόλιανδρο, μπορείτε να τον παραλείψετε ή να χρησιμοποιήσετε λίγο περισσότερο μαϊντανό. Το έτοιμο χούμους είναι μια βολική επιλογή, αλλά το σπιτικό χούμους είναι επίσης εξαιρετικό.
▱

Storage & Reheating

Τα περισσεύματα φαλάφελ μπορούν να αποθηκευτούν σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Ζεστάνετε τα σε φούρνο στους 175°C για 10 λεπτά ή σε φριτέζα αέρος μέχρι να γίνουν τραγανά. Το χούμους και η σάλτσα ταχίνι πρέπει να φυλάσσονται ξεχωριστά στο ψυγείο για έως και 5 ημέρες. Η ισραηλινή σαλάτα είναι καλύτερο να καταναλωθεί φρέσκια.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.