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DINNER

Palästinensische Freekeh-Suppe mit Huhn und gerösteten Mandeln

Diese herzhafte palästinensische Freekeh-Suppe, bekannt als Shorbat Freekeh, vereint rauchigen gerösteten grünen Weizen mit zartem Hühnchen und aromatischen Gewürzen. Gekrönt mit knackigen gerösteten Mandeln ist sie eine wohltuende und nahrhafte Mahlzeit, perfekt für das Abendessen.

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ZUBEREITUNG

Los geht’s.

01

Erhitzen Sie 1 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf oder Bräter bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die Hähnchenstücke hinzu und braten Sie sie etwa 5-7 Minuten lang von allen Seiten goldbraun an. Nehmen Sie das Hähnchen aus dem Topf und stellen Sie es beiseite.

02

Geben Sie die gehackte Zwiebel in den Topf und dünsten Sie sie bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten lang weich. Rühren Sie den gehackten Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel und gemahlenen Zimt ein und kochen Sie alles 1 Minute lang, bis es duftet.

03

Geben Sie das angebratene Hähnchen zurück in den Topf. Fügen Sie den gespülten Freekeh und die Hühnerbrühe hinzu. Bringen Sie die Mischung zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze auf niedrig, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles 30 Minuten lang köcheln, oder bis der Freekeh zart und das Hähnchen gar ist.

04

Während die Suppe köchelt, rösten Sie die Mandelstifte. Erhitzen Sie eine kleine, trockene Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Geben Sie die Mandelstifte hinzu und rösten Sie sie 3-5 Minuten lang unter häufigem Rühren, bis sie goldbraun und duftend sind. Achten Sie darauf, dass sie nicht anbrennen.

05

Würzen Sie die Suppe mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer oder nach Geschmack. Schöpfen Sie die heiße Suppe in Schüsseln, garnieren Sie sie mit gerösteten Mandelstiften und frischer gehackter Petersilie und servieren Sie sie sofort.

About This Recipe

Diese herzhafte palästinensische Freekeh-Suppe, bekannt als Shorbat Freekeh, vereint rauchigen gerösteten grünen Weizen mit zartem Hühnchen und aromatischen Gewürzen. Gekrönt mit knackigen gerösteten Mandeln ist sie eine wohltuende und nahrhafte Mahlzeit, perfekt für das Abendessen.
Palästinensische Freekeh-Suppe mit Huhn und gerösteten Mandeln
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Für eine intensivere Geschmacksnote können Sie den Freekeh vor dem Hinzufügen der Brühe einige Minuten leicht in dem Topf anrösten. Passen Sie die Brühemenge an, um die gewünschte Suppenkonsistenz zu erreichen; Freekeh kann viel Flüssigkeit aufnehmen.
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Easy Substitutions

Anstelle von Hähnchenschenkeln kann auch Hähnchenbrust verwendet werden, wobei Schenkel tendenziell zarter bleiben. Für eine vegetarische Variante lassen Sie das Hähnchen weg und verwenden Gemüsebrühe, ergänzt durch Kichererbsen oder Linsen als Proteinquelle. Walnüsse oder Pinienkerne können Mandeln ersetzen.
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Storage & Reheating

Reste der Suppe in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vorsichtig auf dem Herd erwärmen und bei Bedarf einen Schuss Brühe oder Wasser hinzufügen, falls die Suppe zu stark eingedickt ist.
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