Kryefaqja › Receta › Drekë ›Filipino ›Tinola Pule Filipinase me Papaja të Gjelbër dhe Gjethe Specash
LUNCH

Tinola Pule Filipinase me Papaja të Gjelbër dhe Gjethe Specash

Ngrohni shpirtin tuaj me këtë Tinola Pule Filipinase klasike, një supë ngushëlluese me xhenxhefil, me pulë të butë, papaja të gjelbër krokante dhe gjethe specash pikante. Është një pjatë e lehtë por plot shije, perfekte për një drekë ushqyese.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Ngrohni 1 lugë gjelle vaj gatimi në një tenxhere të madhe ose Dutch oven mbi nxehtësi mesatare. Skuqni qepën e grirë për 2 minuta derisa të zbutet.

02

Shtoni hudhrën e grirë imët dhe xhenxhefilin e prerë në tenxhere. Vazhdoni t'i skuqni për 2-3 minuta derisa të lëshojnë aromë, duke pasur kujdes që të mos digjni hudhrën.

03

Shtoni copat e pulës në tenxhere dhe gatuajini për 5-7 minuta, duke i përzier herë pas here, derisa pula të ndryshojë ngjyrë dhe të jetë pak e skuqur nga të gjitha anët.

04

Hidhni 6 gota lëng pule dhe shtoni 1 lugë çaji salcë peshku dhe 0.5 lugë çaji piper të zi. Sillni përzierjen në vlim, pastaj uleni nxehtësinë në të ulët, mbulojeni dhe ziejeni për 15 minuta, ose derisa pula të jetë e butë.

05

Shtoni copat 1 inç të papajas së gjelbër në tenxhere. Vazhdoni të zieni për 5-7 minuta, ose derisa papaja të jetë e butë-krokante.

06

Shtoni 1 filxhan gjethe specash (ose gjethe malunggay) dhe gatuajini për 1-2 minuta, vetëm derisa gjethet të zbuten. Shijoni dhe rregulloni erëzat me më shumë salcë peshku ose piper nëse dëshironi.

07

Servireni Tinola-n e nxehtë të pulës filipinase në tasa dhe shërbejeni menjëherë.

Rreth kësaj recete

Ngrohni shpirtin tuaj me këtë Tinola Pule Filipinase klasike, një supë ngushëlluese me xhenxhefil, me pulë të butë, papaja të gjelbër krokante dhe gjethe specash pikante. Është një pjatë e lehtë por plot shije, perfekte për një drekë ushqyese.
Tinola Pule Filipinase me Papaja të Gjelbër dhe Gjethe Specash
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shije më të pasur, mund ta skuqni pulën më thellë para se të shtoni lëngun. Rregulloni sasinë e xhenxhefilit sipas preferencës tuaj; disa preferojnë një shije më të fortë xhenxhefili.
↔

Zëvendësime të lehta

Nëse nuk gjeni papaja të gjelbër, kungulli chayote mund të përdoret si zëvendësues. Gjethet Malunggay (moringa) janë tradicionale, por spinaqi ose bok choy mund të përdoren nëse gjethet e specave janë të vështira për t'u gjetur. Për një version vegjetarian, përdorni tofu të fortë dhe lëng perimesh.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruajeni Tinola-n e mbetur në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në sobë mbi nxehtësi mesatare-të ulët derisa të jetë ngrohur plotësisht.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.