Kryefaqja › Receta › Darkë ›Mediterranean ›Pule dhe Orzo Mesdhetare me Limon dhe Erëza
DINNER

Pule dhe Orzo Mesdhetare me Limon dhe Erëza

Kjo pjatë e gjallë mesdhetare, e përgatitur në një tigan të vetëm, sjell në tryezën tuaj shijet e Mesdheut. Ajo kombinon mish pule të butë, makarona orzo dhe perime të freskëta, të gjitha të gjallëruara me limon dhe erëza aromatike. Është një zgjedhje e shijshme dhe e lehtë për darkat e javës.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Nxehni 1 lugë gjelle vaj ulliri në një tigan të madh që mund të futet në furrë, në zjarr mesatar-të lartë. Shtoni copat e pulës dhe gatuajini për 5-7 minuta, duke i përzier herë pas here, derisa të marrin një ngjyrë të lehtë kafe nga të gjitha anët. Hiqeni pulën nga tigani dhe lëreni mënjanë.

02

Shtoni makaronat orzo në të njëjtin tigan dhe thekini për 2-3 minuta në zjarr mesatar, duke i përzier vazhdimisht, derisa të marrin një ngjyrë të artë të lehtë.

03

Hidhni 2 filxhanë lëng pule, duke gërryer çdo copëz të skuqur nga fundi i tiganit. Lëreni të ziejë, pastaj ulni nxehtësinë në mesatare-të ulët, mbulojeni dhe gatuajeni për 8-10 minuta, ose derisa shumica e lëngut të jetë thithur dhe orzo të jetë al dente.

04

Përzieni pulën e gatuar, domatet qershi, ullinjtë kalamata, majdanozin e freskët të grirë, rigonin e freskët të grirë, lëngun e limonit, lëkurën e grirë të limonit, 1/2 lugë çaji kripë dhe 1/4 lugë çaji piper të zi me orzo.

05

Transferojeni tiganin në një furrë të parangrohur në 190°C (375°F) dhe piqeni për 10-12 minuta, pa kapak, derisa pula të jetë gatuar plotësisht dhe shijet të jenë bashkuar. Temperatura e brendshme e pulës duhet të arrijë 74°C (165°F).

06

Hiqeni nga furra dhe lëreni të pushojë për 5 minuta para se ta shërbeni.

Rreth kësaj recete

Kjo pjatë e gjallë mesdhetare, e përgatitur në një tigan të vetëm, sjell në tryezën tuaj shijet e Mesdheut. Ajo kombinon mish pule të butë, makarona orzo dhe perime të freskëta, të gjitha të gjallëruara me limon dhe erëza aromatike. Është një zgjedhje e shijshme dhe e lehtë për darkat e javës.
Pule dhe Orzo Mesdhetare me Limon dhe Erëza
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shije më të thellë, marinoni pulën me pak vaj ulliri, lëng limoni dhe rigon për të paktën 30 minuta para gatimit. Gjithashtu, mund të shtoni pak djathë feta të thërrmuar pak para servirjes për një prekje shtesë shijeje.
↔

Zëvendësime të lehta

Në vend të kofshëve të pulës, mund të përdorni fileto gjoksi pule, por rregulloni kohën e gatimit për të shmangur tharjen. Për më shumë perime, shtoni spinaq ose speca të kuq bashkë me domatet dhe ullinjtë. Për një version vegjetarian, zëvendësoni lëngun e pulës me lëng perimesh dhe hiqni pulën.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Mbetjet ruajini në një enë hermetike në frigorifer për deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në sobë me pak lëng ose ujë për të parandaluar tharjen.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.