Kryefaqja › Receta › Drekë ›West African ›Oriz Jollof i Afrikës Perëndimore me Pulë dhe Banane të Skuqura
LUNCH

Oriz Jollof i Afrikës Perëndimore me Pulë dhe Banane të Skuqura

Ky oriz Jollof i gjallë i Afrikës Perëndimore, me pulë të butë dhe banane të ëmbla të skuqura, krijon një vakt të balancuar dhe plot shije. Është një pjatë e dashur, ideale për një drekë apo darkë të kënaqshme.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Kofshat e pulës i kriposim me 1/2 lugë çaji kripë dhe 1/4 lugë çaji piper të zi. Ngrohim 2 lugë gjelle vaj vegjetal në një tenxhere të madhe ose Dutch oven mbi nxehtësi mesatare-të lartë. Skuqim pulën nga të gjitha anët për 5-7 minuta, pastaj e heqim dhe e lëmë mënjanë.

02

Shtojmë 2 lugë gjelle të tjera vaj vegjetal në tenxhere. Këpusim qepën e grirë derisa të zbutet, rreth 5 minuta. Shtojmë hudhrën e grirë imët, xhenxhefilin e grirë, pluhurin e kerri dhe trumzën e thatë, duke i gatuar për 1 minutë derisa të lëshojnë aromë.

03

Shtojmë domatet e shtypura, 1/2 lugë çaji kripë të mbetur dhe 1/4 lugë çaji piper të zi. E lëmë të ziejë dhe e gatuajmë për 10 minuta, duke e lënë salcën të trashet pak.

04

Shtojmë lëngun e pulës në përzierjen e domateve dhe e lëmë të vlojë. Shtojmë orizin e zier paraprakisht, duke u siguruar që të jetë plotësisht i zhytur. Kthejmë kofshat e pulës të skuqura në tenxhere, duke i vendosur mes orizit.

05

Ulim nxehtësinë në nivel të ulët, e mbulojmë fort dhe e gatuajmë për 25-30 minuta, ose derisa orizi të jetë i butë dhe lëngu të jetë thithur. Mos e hapni kapakun gjatë gatimit. Pasi të jetë gatuar, e heqim nga zjarri dhe e lëmë të pushojë, të mbuluar, për 10 minuta.

06

Ndërsa orizi gatuhet, qërojmë dhe presim bananet e pjekura në rreze 1/2 inç të trasha. Ngrohim 1/4 gotë vaj vegjetal të mbetur në një tigan të madh mbi nxehtësi mesatare. Skuqim fetat e bananeve për 2-3 minuta nga çdo anë, derisa të marrin ngjyrë kafe të artë dhe të karamelizohen.

07

Shkrifërojmë orizin Jollof butësisht me një pirun. Shërbejmë orizin Jollof të Afrikës Perëndimore me pulë, të zbukuruar me bananet e skuqura.

Rreth kësaj recete

Ky oriz Jollof i gjallë i Afrikës Perëndimore, me pulë të butë dhe banane të ëmbla të skuqura, krijon një vakt të balancuar dhe plot shije. Është një pjatë e dashur, ideale për një drekë apo darkë të kënaqshme.
Oriz Jollof i Afrikës Perëndimore me Pulë dhe Banane të Skuqura
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shije më të theksuar tymi, mund të shtoni pak paprika të tymosur në salcën e domateve. Sigurohuni që bananet të jenë shumë të pjekura (me lëkurë kryesisht të zezë) për ëmbëlsinë dhe teksturën optimale kur skuqen.
↔

Zëvendësime të lehta

Mund të zëvendësoni kofshat e pulës me gjoks pule, duke rregulluar kohën e gatimit sipas nevojës. Për një version vegjetarian, hiqni pulën dhe shtoni perime të përziera si karota, bizele dhe speca. Mund të përdoret oriz kaf, por koha e gatimit do të rritet.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruani orizin Jollof dhe pulën e mbetur në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në mikrovalë ose në sobë me pak ujë ose lëng mishi për të parandaluar tharjen. Bananet e skuqura shijohen më së miri të freskëta.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.