Início › Receitas › Lunch ›Palestinian ›Salada Palestina de Maftoul com Legumes Assados e Halloumi
LUNCH

Salada Palestina de Maftoul com Legumes Assados e Halloumi

Esta vibrante Salada Palestina de Maftoul combina o maftoul fofo com legumes assados doces e o queijo halloumi salgado, tudo regado por um molho cítrico de limão e ervas. É um almoço satisfatório e saboroso, perfeito para preparar com antecedência ou para uma refeição leve.

✎
COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Em uma tigela grande, misture a abobrinha, o pimentão vermelho e a cebola roxa com 2 colheres de sopa de azeite de oliva, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta-do-reino preta. Espalhe os legumes em uma única camada em uma assadeira.

02

Asse os legumes por 20 minutos, ou até ficarem macios e levemente caramelizados. Retire do forno e reserve.

03

Enquanto os legumes assam, cozinhe o maftoul. Leve 1,5 xícaras de caldo de legumes para ferver em uma panela pequena. Adicione o maftoul, reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 10 minutos, ou até todo o líquido ser absorvido e o maftoul estar macio. Solte com um garfo.

04

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Adicione o queijo halloumi fatiado e cozinhe por 2 a 3 minutos de cada lado, ou até dourar e ficar levemente crocante.

05

Em uma tigela pequena, bata 2 colheres de sopa de azeite de oliva, 2 colheres de sopa de suco de limão fresco e 1 dente de alho picado para criar o molho.

06

Em uma tigela grande de servir, combine o maftoul cozido, os legumes assados e a salsinha fresca picada. Adicione o queijo halloumi.

07

Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para combinar. Sirva quente ou em temperatura ambiente.

About This Recipe

Esta vibrante Salada Palestina de Maftoul combina o maftoul fofo com legumes assados doces e o queijo halloumi salgado, tudo regado por um molho cítrico de limão e ervas. É um almoço satisfatório e saboroso, perfeito para preparar com antecedência ou para uma refeição leve.
Salada Palestina de Maftoul com Legumes Assados e Halloumi
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Para um sabor mais intenso, adicione uma pitada de sumagre ou za'atar aos legumes assados antes de cozinhar. Você também pode tostar levemente o maftoul em uma panela seca antes de adicionar o caldo para um sabor mais amendoado.
↔

Easy Substitutions

Sinta-se à vontade para usar outros legumes da estação, como tomate cereja, berinjela ou aspargos. O queijo feta pode substituir o halloumi, embora não mantenha a forma tão bem ao ser cozido. Quinoa ou cuscuz perolado podem ser usados no lugar do maftoul.
▱

Storage & Reheating

Guarde as sobras da salada em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. É melhor servir em temperatura ambiente ou reaquecer suavemente no micro-ondas.
OPINIÕES

Avaliações

☆

Ainda não há avaliações

Seja a primeira pessoa a avaliar esta receita.

COMPARTILHE SUA OPINIÃO

Preparou esta receita?

Conte como ficou.

Sua avaliação será revisada antes de aparecer publicamente.