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BREAKFAST

Mingau de Painço Senegalês com Tamarindo e Gengibre

Um mingau de painço senegalês reconfortante e nutritivo, adoçado com tamarindo e realçado com gengibre fresco. Este prato de café da manhã oferece uma mistura única de sabores doces, ácidos e picantes.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

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Lave bem 1 xícara de painço em água fria até que a água saia limpa. Isso ajuda a remover qualquer amargor.

02

Combine o painço lavado e 3 xícaras de água em uma panela média. Leve para ferver em fogo médio-alto, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos, ou até que o painço esteja macio e a maior parte da água tenha sido absorvida.

03

Enquanto o painço cozinha, prepare a calda de tamarindo e gengibre. Em uma tigela pequena, misture 1/4 xícara de pasta de tamarindo, 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado, 1/4 xícara de açúcar granulado e 1/2 colher de chá de sal até ficar bem combinado.

04

Assim que o painço estiver cozido, adicione a calda de tamarindo e gengibre ao mingau. Continue cozinhando em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, por mais 5-7 minutos, permitindo que os sabores se misturem e o mingau engrosse ligeiramente.

05

Retire o mingau do fogo. Sirva quente, regado com 1/2 xícara de leite (lácteo ou vegetal) por porção, se desejar.

About This Recipe

Um mingau de painço senegalês reconfortante e nutritivo, adoçado com tamarindo e realçado com gengibre fresco. Este prato de café da manhã oferece uma mistura única de sabores doces, ácidos e picantes.
Mingau de Painço Senegalês com Tamarindo e Gengibre
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um mingau mais cremoso, você pode substituir parte da água por leite nos últimos minutos de cozimento. Ajuste o açúcar ao seu gosto; alguns preferem mais doce, outros mais azedo.
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Easy Substitutions

Se a pasta de tamarindo não estiver disponível, você pode usar 2 colheres de sopa de suco de limão misturado com 1 colher de sopa de açúcar mascavo para um perfil agridoce semelhante. Para uma opção sem glúten, o painço é naturalmente sem glúten. Qualquer tipo de leite pode ser usado para servir.
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Storage & Reheating

Guarde o mingau restante em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça suavemente no fogão com um pouco de água ou leite para soltar, mexendo frequentemente.
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