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Lobio Georgiano (Ensopado de Feijão) com Mchadi (Pão de Milho) e Picles

Este substancioso Lobio Georgiano é um ensopado de feijão repleto de sabor, tradicionalmente servido com Mchadi (pão de milho) e uma porção de picles picantes. É uma refeição reconfortante e satisfatória, perfeita para o almoço.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio. Adicione a cebola picada e cozinhe por 5-7 minutos, até amolecer e ficar translúcida.

02

Adicione o alho picado, o coentro moído, o feno-grego em pó e os flocos de pimenta vermelha (se estiver usando). Cozinhe por 1 minuto, até ficar aromático.

03

Acrescente o feijão vermelho enxaguado e escorrido à panela. Despeje 2 xícaras de água, leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 30 minutos, permitindo que os sabores se misturem.

04

Enquanto o lobio cozinha lentamente, prepare o mchadi. Em uma tigela pequena, combine 1/2 xícara de fubá, 1/4 de xícara de água e 1/4 de colher de chá de sal. Misture até formar uma massa.

05

Divida a massa em 4 porções iguais e achate cada uma em um formato redondo, com cerca de 0,6 cm de espessura. Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Asse cada mchadi por 15-20 minutos, até dourar e cozinhar por completo.

06

Assim que o lobio tiver cozinhado, retire do fogo. Amasse cerca de metade dos feijões diretamente na panela com um espremedor de batatas ou garfo para engrossar o ensopado. Adicione o coentro fresco.

07

Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta conforme necessário. Sirva o lobio quente com mchadi recém-assado e pepinos em conserva fatiados ao lado.

About This Recipe

Este substancioso Lobio Georgiano é um ensopado de feijão repleto de sabor, tradicionalmente servido com Mchadi (pão de milho) e uma porção de picles picantes. É uma refeição reconfortante e satisfatória, perfeita para o almoço.
Lobio Georgiano (Ensopado de Feijão) com Mchadi (Pão de Milho) e Picles
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um sabor mais rico, adicione 1/4 de xícara de nozes picadas ao lobio junto com o coentro. Se preferir um lobio mais cremoso, amasse mais feijões. Certifique-se de que a frigideira esteja quente o suficiente para o mchadi dourar bem sem queimar.
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Easy Substitutions

Feijão preto pode ser usado no lugar do feijão vermelho para o lobio. Para o mchadi, você pode usar fubá fino se o grosso não estiver disponível. Qualquer tipo de vegetal em conserva pode ser servido como acompanhamento, como tomates verdes em conserva ou repolho.
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Storage & Reheating

Guarde o lobio restante em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. O mchadi é melhor consumido fresco, mas pode ser armazenado em temperatura ambiente por 1 dia e reaquecido em uma frigideira seca.
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