Αρχική › Συνταγές › Lunch ›Georgian ›Γεωργιανό Λόμπιο (Φασολάδα) με Μτσάντι (Καλαμποκόψωμο) και Τουρσί
LUNCH

Γεωργιανό Λόμπιο (Φασολάδα) με Μτσάντι (Καλαμποκόψωμο) και Τουρσί

Αυτό το χορταστικό γεωργιανό Λόμπιο είναι μια γευστική φασολάδα, που παραδοσιακά σερβίρεται με Μτσάντι (καλαμποκόψωμο) και μια πλευρά από πικάντικα τουρσιά. Αποτελεί ένα παρηγορητικό και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για μεσημεριανό.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή ολλανδική γάστρα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο.

02

Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον αλεσμένο κόλιανδρο, τη σκόνη τριγωνέλλας και τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς (αν χρησιμοποιείτε). Μαγειρέψτε για 1 λεπτό, μέχρι να μυρίσουν τα αρώματα.

03

Προσθέστε τα ξεπλυμένα και στραγγισμένα κόκκινα φασόλια στην κατσαρόλα. Ρίξτε 2 φλιτζάνια νερό, αφήστε να πάρει μια βράση, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και μαγειρέψτε για 30 λεπτά, ώστε να αναμειχθούν οι γεύσεις.

04

Ενώ το λόμπιο σιγοβράζει, ετοιμάστε το μτσάντι. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι καλαμποκάλευρο, 1/4 φλιτζάνι νερό και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια ζύμη.

05

Χωρίστε τη ζύμη σε 4 ίσα μέρη και πλατύνετε το καθένα σε ένα στρογγυλό σχήμα, πάχους περίπου 0,5 εκατοστών. Προθερμάνετε το φούρνο στους 190°C (375°F). Ψήστε κάθε μτσάντι για 15-20 λεπτά, μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί καλά.

06

Μόλις το λόμπιο έχει σιγοβράσει, αποσύρετε από τη φωτιά. Πολτοποιήστε περίπου τα μισά φασόλια απευθείας στην κατσαρόλα με ένα πολτοποιητή πατάτας ή ένα πιρούνι για να πήξει η φασολάδα. Προσθέστε τον φρέσκο κόλιανδρο.

07

Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι και το πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Σερβίρετε το ζεστό λόμπιο με φρεσκοψημένο μτσάντι και κομμένα σε φέτες τουρσί αγγούρια στο πλάι.

About This Recipe

Αυτό το χορταστικό γεωργιανό Λόμπιο είναι μια γευστική φασολάδα, που παραδοσιακά σερβίρεται με Μτσάντι (καλαμποκόψωμο) και μια πλευρά από πικάντικα τουρσιά. Αποτελεί ένα παρηγορητικό και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για μεσημεριανό.
Γεωργιανό Λόμπιο (Φασολάδα) με Μτσάντι (Καλαμποκόψωμο) και Τουρσί
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για πιο πλούσια γεύση, μπορείτε να προσθέσετε 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένα καρύδια στο λόμπιο μαζί με τον κόλιανδρο. Αν προτιμάτε ένα πιο λείο λόμπιο, πολτοποιήστε περισσότερα φασόλια. Βεβαιωθείτε ότι το τηγάνι σας είναι αρκετά ζεστό για να ροδίσει όμορφα το μτσάντι χωρίς να καεί.
↔

Easy Substitutions

Αντί για κόκκινα φασόλια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρα φασόλια για το λόμπιο. Για το μτσάντι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεπτό καλαμποκάλευρο αν δεν υπάρχει διαθέσιμο χοντρό. Οποιοδήποτε είδος τουρσιού μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό, όπως τουρσί πράσινες ντομάτες ή λάχανο.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε το περισσευούμενο λόμπιο σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Το μτσάντι είναι καλύτερο να καταναλωθεί φρέσκο, αλλά μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου για 1 ημέρα και να ζεσταθεί ξανά σε στεγνό τηγάνι.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.