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Galayet Bandora Jordaniano com Ovos Fritos e Ervas Frescas

Este vibrante Galayet Bandora jordaniano, um ensopado simples, mas saboroso, de tomate e alho, é realçado com ovos perfeitamente fritos e uma generosa pitada de ervas frescas. É uma refeição reconfortante e rápida, ideal para um almoço satisfatório.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira média em fogo médio por 1 minuto. Adicione o alho picado e refogue por 1 minuto até ficar perfumado, tomando cuidado para não queimar.

02

Adicione os tomates picados, sal e pimenta do reino à frigideira. Mexa bem e deixe ferver. Cozinhe por 10-12 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os tomates se desfaçam e o molho engrosse ligeiramente.

03

Enquanto o galayet bandora cozinha, aqueça a 1 colher de sopa restante de azeite em uma frigideira antiaderente separada em fogo médio por 1 minuto. Quebre os ovos na frigideira.

04

Frite os ovos por 2-3 minutos, ou até que as claras estejam firmes e as gemas ainda líquidas. Tempere os ovos fritos com uma pitada de sal e pimenta.

05

Divida o galayet bandora entre dois pratos. Cubra cada porção com um ovo frito. Guarneça generosamente com salsa fresca picada e hortelã antes de servir imediatamente.

About This Recipe

Este vibrante Galayet Bandora jordaniano, um ensopado simples, mas saboroso, de tomate e alho, é realçado com ovos perfeitamente fritos e uma generosa pitada de ervas frescas. É uma refeição reconfortante e rápida, ideal para um almoço satisfatório.
Galayet Bandora Jordaniano com Ovos Fritos e Ervas Frescas
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um toque mais picante, adicione uma pitada de flocos de pimenta vermelha junto com os tomates. Usar tomates bem maduros é fundamental para o melhor sabor no galayet bandora.
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Easy Substitutions

Se tomates frescos não estiverem na estação, use 1 lata (410g) de tomates picados, escorridos. Você pode substituir o coentro por hortelã, se preferir. Para uma opção vegana, omita os ovos e sirva com pão pita torrado ou uma colher de homus.
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Storage & Reheating

O Galayet Bandora é melhor apreciado fresco. As sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias, mas os ovos fritos devem ser feitos na hora. Reaqueça suavemente no fogão em fogo baixo.
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