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Ga'at Eritreu (Mingau) com Tesmi (Manteiga Clarificada Temperada) e Berbere

O Ga'at Eritreu é um mingau tradicional de café da manhã, geralmente feito com farinha de trigo, servido com um buraco no centro preenchido com Tesmi (manteiga clarificada temperada) e uma pitada de especiaria Berbere. Este prato substancioso e saboroso oferece um começo de dia único.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Em uma panela grande, combine a farinha de trigo integral e 1 xícara de água. Bata com um batedor de arame até formar uma pasta lisa, garantindo que não haja grumos.

02

Adicione gradualmente as 3 xícaras restantes de água à pasta de farinha, batendo continuamente para manter uma consistência suave.

03

Leve a panela ao fogo médio e deixe a mistura ferver suavemente, mexendo frequentemente para evitar que grude.

04

Reduza o fogo para baixo, adicione o sal e cozinhe em fogo brando por 15-20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o mingau engrosse e atinja uma consistência cremosa e lisa. Ele deve estar espesso o suficiente para manter sua forma.

05

Para servir, divida o Ga'at em tigelas individuais. Usando as costas de uma colher, crie um buraco profundo no centro de cada porção.

06

Despeje 2 colheres de sopa de Tesmi morno no buraco de cada porção de mingau.

07

Polvilhe generosamente com a mistura de especiarias Berbere sobre o Tesmi e sirva imediatamente.

About This Recipe

O Ga'at Eritreu é um mingau tradicional de café da manhã, geralmente feito com farinha de trigo, servido com um buraco no centro preenchido com Tesmi (manteiga clarificada temperada) e uma pitada de especiaria Berbere. Este prato substancioso e saboroso oferece um começo de dia único.
Ga'at Eritreu (Mingau) com Tesmi (Manteiga Clarificada Temperada) e Berbere
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um mingau mais liso, peneire a farinha de trigo integral antes de misturar com a água. Ajuste a quantidade de água para atingir a consistência desejada; alguns preferem mais espesso, outros um pouco mais líquido. Certifique-se de que o Tesmi esteja morno ao servir, pois ele derreterá lindamente no mingau quente.
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Easy Substitutions

Se o Tesmi não estiver disponível, você pode usar manteiga clarificada comum ou ghee, embora o sabor temperado seja diferente. Para uma versão sem glúten, utilize uma mistura de farinhas sem glúten, ajustando a água conforme necessário. A especiaria Berbere pode ser substituída por uma pitada de pimenta caiena e páprica para um calor e cor semelhantes, mas o sabor complexo irá variar.
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Storage & Reheating

O Ga'at restante pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça suavemente no fogão com um pouco de água ou leite para soltar a consistência. O Tesmi pode ser armazenado em temperatura ambiente em um recipiente hermético por várias semanas.
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