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DINNER

Ensopado Sírio de Frango e Vagem com Arroz de Aletria (Fasolia)

Esta reconfortante Fasolia síria apresenta frango macio e vagem cozidos em um rico molho de tomate, servidos com um arroz de aletria soltinho. É uma refeição substanciosa e saborosa, perfeita para jantares em família.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio-alto. Adicione os pedaços de frango e cozinhe até dourar por todos os lados, cerca de 5-7 minutos. Retire o frango e reserve.

02

Adicione a cebola picada à panela e cozinhe em fogo médio até amolecer, cerca de 5 minutos. Adicione o alho picado e a mistura de sete especiarias, cozinhando por mais 1 minuto até ficarem perfumados.

03

Misture os tomates triturados, a vagem, o caldo de galinha, o sal e a pimenta do reino preta. Leve a mistura para ferver, depois retorne o frango dourado à panela. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 30 minutos, ou até que o frango esteja cozido e a vagem macia.

04

Enquanto o ensopado cozinha, prepare o arroz de aletria. Em uma panela média separada, derreta 1 colher de sopa de manteiga em fogo médio. Adicione o macarrão aletria quebrado e cozinhe, mexendo constantemente, até dourar, cerca de 2-3 minutos.

05

Adicione o arroz de grão longo à panela com a aletria, mexendo por 1 minuto para cobrir. Despeje 2,5 xícaras de água, leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 15 minutos, ou até que a água seja absorvida e o arroz esteja macio. Retire do fogo e deixe descansar, tampado, por 5 minutos antes de soltar com um garfo.

06

Prove o ensopado e ajuste o tempero, se necessário. Sirva o Ensopado Sírio de Frango e Vagem quente, acompanhado do arroz de aletria.

About This Recipe

Esta reconfortante Fasolia síria apresenta frango macio e vagem cozidos em um rico molho de tomate, servidos com um arroz de aletria soltinho. É uma refeição substanciosa e saborosa, perfeita para jantares em família.
Ensopado Sírio de Frango e Vagem com Arroz de Aletria (Fasolia)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um sabor mais intenso, utilize caldo de galinha caseiro. Não sobrecarregue a panela ao dourar o frango; cozinhe em levas, se necessário, para garantir um bom selamento.
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Easy Substitutions

Você pode usar carne bovina para ensopado em vez de frango, aumentando o tempo de cozimento para 1,5-2 horas até ficar macia. Vagems congeladas podem ser usadas, adicione-as diretamente ao ensopado enquanto ele ferve. Uma pitada de canela pode ser adicionada ao ensopado para um calor extra.
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Storage & Reheating

Guarde as sobras do ensopado e do arroz separadamente em recipientes herméticos na geladeira por até 3 dias. Reaqueça suavemente no fogão ou no micro-ondas.
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