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Carne Mongólia com Brócolis e Arroz Cozido no Vapor

Este rápido e saboroso prato de Carne Mongólia com Brócolis traz um clássico da culinária asiática diretamente para sua cozinha. Carne macia e brócolis crocante são envoltos em um molho agridoce, perfeito para servir sobre arroz branco fofo e desfrutar de um almoço satisfatório.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Cozinhe o arroz branco conforme as instruções da embalagem. Geralmente, combine 2 xícaras de arroz com 4 xícaras de água em uma panela, leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 18 minutos até que a água seja absorvida e o arroz esteja macio. Deixe descansar por 5 minutos e, em seguida, solte com um garfo.

02

Em uma tigela média, misture a flank steak fatiada finamente com 1 colher de sopa de amido de milho até que esteja uniformemente coberta. Reserve.

03

Em uma tigela pequena, bata o molho de soja, o açúcar mascavo, o alho picado e o gengibre ralado para criar o molho do stir-fry.

04

Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Adicione os floretes de brócolis e refogue por 3-5 minutos até ficarem tenros e crocantes. Retire o brócolis da frigideira e reserve.

05

Adicione a 1 colher de sopa restante de óleo vegetal à frigideira. Adicione a carne coberta com amido de milho em uma única camada e cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, até dourar e cozinhar completamente. Não sobrecarregue a panela; cozinhe em lotes, se necessário.

06

Retorne o brócolis cozido à frigideira com a carne. Despeje o molho de stir-fry preparado sobre a carne e o brócolis. Leve para ferver e cozinhe por 1-2 minutos, mexendo constantemente, até que o molho engrosse ligeiramente e cubra os ingredientes.

07

Sirva a Carne Mongólia com Brócolis imediatamente sobre o arroz branco quente cozido no vapor.

About This Recipe

Este rápido e saboroso prato de Carne Mongólia com Brócolis traz um clássico da culinária asiática diretamente para sua cozinha. Carne macia e brócolis crocante são envoltos em um molho agridoce, perfeito para servir sobre arroz branco fofo e desfrutar de um almoço satisfatório.
Carne Mongólia com Brócolis e Arroz Cozido no Vapor
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um sabor extra, marine a carne em uma colher de sopa de molho de soja e uma colher de chá de óleo de gergelim por 15 minutos antes de cobrir com amido de milho. Ajuste a quantidade de açúcar mascavo conforme sua preferência de doçura. Uma pitada de flocos de pimenta vermelha pode adicionar um toque sutil de picância.
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Easy Substitutions

Frango ou porco podem ser usados no lugar da carne bovina. Aspargos ou ervilhas-tortas podem substituir o brócolis. Para uma opção sem glúten, use tamari em vez de molho de soja. Arroz integral ou quinoa podem ser usados no lugar do arroz branco para uma alternativa mais saudável.
▱

Storage & Reheating

Guarde as sobras de Carne Mongólia com Brócolis e o arroz em recipientes herméticos separados na geladeira por até 3 dias. Reaqueça suavemente no micro-ondas ou no fogão com um pouco de água ou caldo para evitar que resseque.
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