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Barramundi Australiano com Manteiga de Murta Limão e Aspargos

Esta elegante receita de Barramundi Australiano apresenta um peixe suculento infundido com a aromática manteiga de murta limão, perfeitamente complementado por aspargos tenros. É uma refeição leve, mas cheia de sabor, que traz um toque da costa australiana à sua mesa.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F).

02

Numa tigela pequena, combine a manteiga amolecida, a murta limão seca, 1/4 de colher de chá de sal e 1/8 de colher de chá de pimenta preta. Misture bem para criar a manteiga de murta limão.

03

Seque os filés de barramundi com papel toalha. Tempere ambos os lados com o restante 1/4 de colher de chá de sal e 1/8 de colher de chá de pimenta preta. Espalhe metade da manteiga de murta limão uniformemente sobre a parte superior de cada filé.

04

Aqueça o azeite numa frigideira que possa ir ao forno em lume médio-alto. Assim que estiver quente, coloque os filés de barramundi com a pele para baixo (se aplicável) na frigideira e sele por 3 minutos até a pele ficar crocante e dourada.

05

Vire os filés e transfira imediatamente a frigideira para o forno pré-aquecido. Asse por 8-10 minutos, ou até o peixe ficar opaco e se desfazer facilmente com um garfo.

06

Enquanto o peixe assa, cozinhe no vapor ou escalde os talos de aspargos aparados por 3-5 minutos até ficarem tenros e crocantes. Pode fazer isso numa panela separada com água a ferver ou num cesto de vapor.

07

Retire o barramundi do forno. Regue os aspargos cozidos com sumo de limão fresco. Sirva os filés de barramundi imediatamente com os aspargos ao lado.

About This Recipe

Esta elegante receita de Barramundi Australiano apresenta um peixe suculento infundido com a aromática manteiga de murta limão, perfeitamente complementado por aspargos tenros. É uma refeição leve, mas cheia de sabor, que traz um toque da costa australiana à sua mesa.
Barramundi Australiano com Manteiga de Murta Limão e Aspargos
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um sabor extra, adicione uma pitada de flocos de pimenta à manteiga de murta limão. Certifique-se de que a sua frigideira esteja bem quente antes de selar o peixe para obter uma crosta bonita.
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Easy Substitutions

Se o barramundi não estiver disponível, pode-se usar pargo ou bacalhau. A murta limão seca pode ser substituída por 1 colher de chá de raspas finas de limão, embora o perfil de sabor seja ligeiramente diferente. Feijão verde ou brócolis podem substituir os aspargos.
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Storage & Reheating

Guarde as sobras de barramundi e aspargos cozidos num recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça suavemente numa frigideira em lume brando ou no forno a 150°C (300°F) até aquecer, para evitar que sequem.
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