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PRANZO

Zuppa Libica di Agnello e Ceci con Menta e Limone

Questa sostanziosa zuppa libica, conosciuta come Sharba Libiya, è un piatto confortante e ricco di sapore, con tenero agnello, ceci e spezie aromatiche. La menta fresca e una spruzzata di limone illuminano ogni cucchiaiata, rendendola perfetta per un pranzo appagante.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate l'olio d'oliva in una pentola a fondo spesso o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Aggiungete i cubetti di agnello e rosolateli fino a quando non saranno dorati su tutti i lati, per circa 5-7 minuti. Togliete l'agnello e mettetelo da parte.

02

Riducete la fiamma a medio. Aggiungete la cipolla tritata nella pentola e cuocete fino a quando non sarà ammorbidita e traslucida, per circa 5-7 minuti. Aggiungete l'aglio tritato, la curcuma macinata, il cumino macinato e il peperoncino di Cayenna (se usato), e cuocete per 1 minuto in più fino a quando non saranno fragranti.

03

Rimettete l'agnello rosolato nella pentola. Incorporate i pomodori a cubetti, il brodo di pollo, il sale e il pepe nero. Portate il composto a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo, coprite e lasciate sobbollire per 60 minuti, o fino a quando l'agnello non sarà molto tenero.

04

Aggiungete i ceci sciacquati e scolati. Continuate a sobbollire per altri 5-10 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi e ai ceci di scaldarsi bene.

05

Togliete la pentola dal fuoco. Incorporate la menta fresca tritata e il succo di limone fresco. Assaggiate e regolate il condimento se necessario.

06

Servite la zuppa calda in ciotole. Guarnite con menta fresca extra e servite immediatamente con spicchi di limone a parte.

Informazioni sulla ricetta

Questa sostanziosa zuppa libica, conosciuta come Sharba Libiya, è un piatto confortante e ricco di sapore, con tenero agnello, ceci e spezie aromatiche. La menta fresca e una spruzzata di limone illuminano ogni cucchiaiata, rendendola perfetta per un pranzo appagante.
Zuppa Libica di Agnello e Ceci con Menta e Limone
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più ricco, utilizzate brodo di pollo fatto in casa. Se preferite una zuppa più densa, potete schiacciare una parte dei ceci contro il bordo della pentola prima di servire. Regolate il peperoncino di Cayenna secondo il vostro gusto.
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Sostituzioni facili

Al posto dell'agnello si può usare carne di manzo per spezzatino. Il brodo vegetale può sostituire quello di pollo per un'opzione vegetariana (omettendo l'agnello). I ceci secchi possono essere usati se messi in ammollo una notte e cotti fino a quando non sono teneri prima di aggiungerli alla zuppa. Un pizzico di menta secca può essere usato se la menta fresca non è disponibile, ma quella fresca è altamente raccomandata per il sapore.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi della Zuppa Libica di Agnello e Ceci in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-4 giorni. Può anche essere congelata per un massimo di 3 mesi; scongelate in frigorifero durante la notte e riscaldate delicatamente sul fornello.
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