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COLAZIONE

Uova al Forno Mediterranee con Feta ed Erbe Aromatiche

Questa colazione semplice ma ricca di sapore presenta uova cotte in una salsa di pomodoro intensa, arricchite da feta sbriciolata e erbe fresche. È un modo sostanzioso e salutare per iniziare la giornata, ispirato ai vivaci sapori del Mediterraneo.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Preriscaldate il forno a 190°C (375°F).

02

Scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva in una piccola padella adatta al forno (circa 20 cm di diametro) a fuoco medio.

03

Aggiungete 0.5 tazza di pomodori schiacciati, 0.25 cucchiaino di origano essiccato, 0.125 cucchiaino di sale e 0.125 cucchiaino di pepe nero nella padella. Fate sobbollire per 5 minuti, mescolando occasionalmente, finché la salsa non si sarà leggermente addensata.

04

Rompete con attenzione le 4 uova grandi direttamente nella salsa di pomodoro sobbollente, distanziandole uniformemente.

05

Cospargete 0.25 tazza di feta sbriciolata sopra le uova e la salsa.

06

Trasferite la padella nel forno preriscaldato e cuocete per 10-15 minuti, o finché gli albumi non saranno rappresi e i tuorli saranno ancora leggermente liquidi (o cotti secondo le vostre preferenze).

07

Togliete dal forno, guarnite con 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato e servite immediatamente.

Informazioni sulla ricetta

Questa colazione semplice ma ricca di sapore presenta uova cotte in una salsa di pomodoro intensa, arricchite da feta sbriciolata e erbe fresche. È un modo sostanzioso e salutare per iniziare la giornata, ispirato ai vivaci sapori del Mediterraneo.
Uova al Forno Mediterranee con Feta ed Erbe Aromatiche
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di piccante in più, aggiungete un pizzico di peperoncino in scaglie alla salsa di pomodoro. Servite con pane croccante per intingere i deliziosi tuorli e la salsa.
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Sostituzioni facili

Potete sostituire il prezzemolo con basilico fresco o aneto. Se non avete la feta, il formaggio di capra o anche una spolverata di Parmigiano andrebbero bene, anche se il profilo aromatico cambierà leggermente. I pomodori a cubetti in scatola possono essere usati al posto di quelli schiacciati, basta farli sobbollire un po' più a lungo per ridurli.
▱

Conservazione e riscaldamento

Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldate delicatamente nel microonde o sul fornello a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
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