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CENA

Stufato Persiano di Pollo e Lenticchie allo Zafferano (Khoresh Adas ba Morgh)

Questo sostanzioso stufato persiano unisce la tenerezza del pollo a lenticchie terrose, il tutto cotto lentamente in una salsa fragrante di zafferano e pomodoro. È un piatto confortante e ricco di sapore, ideale per una cena in famiglia.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva in una pentola capiente o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Aggiungete i pezzi di pollo e cuocete fino a quando non saranno leggermente dorati su tutti i lati, per circa 5-7 minuti. Togliete il pollo dalla pentola e mettetelo da parte.

02

Aggiungete la cipolla tritata nella pentola e cuocete a fuoco medio fino a quando non sarà ammorbidita e traslucida, per circa 5-7 minuti. Unite l'aglio tritato e la curcuma in polvere, cuocendo per un altro minuto fino a quando non saranno fragranti.

03

Incorporare i pomodori a cubetti, le lenticchie marroni sciacquate, il brodo di pollo, il sale e il pepe nero. Portate il composto a ebollizione.

04

Abbassate la fiamma al minimo, rimettete il pollo rosolato nella pentola e incorporate lo zafferano in infusione. Coprite la pentola e lasciate sobbollire per 45-50 minuti, o fino a quando le lenticchie saranno tenere e il pollo sarà cotto.

05

Assaggiate e regolate il condimento se necessario. Servite caldo, eventualmente guarnito con erbe fresche come prezzemolo o coriandolo.

Informazioni sulla ricetta

Questo sostanzioso stufato persiano unisce la tenerezza del pollo a lenticchie terrose, il tutto cotto lentamente in una salsa fragrante di zafferano e pomodoro. È un piatto confortante e ricco di sapore, ideale per una cena in famiglia.
Stufato Persiano di Pollo e Lenticchie allo Zafferano (Khoresh Adas ba Morgh)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore ancora più intenso, potete rosolare il pollo nel burro anziché nell'olio d'oliva. Se lo stufato dovesse risultare troppo denso, aggiungete un po' di brodo di pollo o acqua per raggiungere la consistenza desiderata. Servite con riso basmati per un pasto completo.
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Sostituzioni facili

Al posto delle cosce di pollo disossate e senza pelle, potete usare il petto di pollo, ma regolate i tempi di cottura poiché il petto cuoce più rapidamente. Le lenticchie verdi possono sostituire quelle marroni, ma potrebbero richiedere un tempo di cottura leggermente superiore. Per una versione vegetariana, omettete il pollo e usate brodo vegetale, aggiungendo verdure extra come carote o patate.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi dello stufato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-4 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso o nel microonde fino a quando non sarà ben caldo.
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