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PRANZO

Piadine Greche con Insalata di Ceci e Feta

Queste fresche piadine greche con insalata di ceci e feta sono l'ideale per un pranzo leggero e saporito, un vero concentrato di sapori mediterranei. Si preparano in un attimo e non richiedono cottura, perfette per le giornate più frenetiche.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola media, schiacciate delicatamente i ceci sciacquati e scolati con una forchetta, fino a che non saranno in gran parte rotti ma manterranno comunque una certa consistenza.

02

Aggiungete alla ciotola con i ceci schiacciati il formaggio feta sbriciolato, la cipolla rossa tritata finemente, il cetriolo a cubetti, le olive Kalamata dimezzate e l'aneto fresco tritato.

03

Versate il succo di limone fresco e l'olio d'oliva extra vergine. Condite con 1/4 di cucchiaino di sale e 1/8 di cucchiaino di pepe nero.

04

Mescolate tutti gli ingredienti fino a quando non saranno ben amalgamati. Assaggiate e aggiustate i condimenti se necessario.

05

Disponete le tortillas di farina grandi. Distribuite l'insalata di ceci e feta in modo uniforme tra le quattro tortillas, spargendola al centro.

06

Ripiegate i lati di ogni tortilla, quindi arrotolatela strettamente dal basso per creare una piadina.

07

Servite immediatamente o conservate in frigorifero per gustarle più tardi.

Informazioni sulla ricetta

Queste fresche piadine greche con insalata di ceci e feta sono l'ideale per un pranzo leggero e saporito, un vero concentrato di sapori mediterranei. Si preparano in un attimo e non richiedono cottura, perfette per le giornate più frenetiche.
Piadine Greche con Insalata di Ceci e Feta
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco croccante in più, potete aggiungere dei peperoni tritati all'insalata. Se preferite una consistenza più cremosa, incorporate un cucchiaio di yogurt greco al composto.
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Sostituzioni facili

In alternativa alle tortillas, potete usare foglie di spinaci o lattuga romana per un'opzione senza glutine. I pomodori secchi possono sostituire le olive Kalamata per un profilo aromatico diverso. Invece della feta, provate il formaggio di capra sbriciolato.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate l'insalata di ceci avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Assemblate le piadine poco prima di servirle per evitare che le tortillas si ammorbidiscano.
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