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CENA

Padella Tunisina di Ceci Speziati e Uova

Questa robusta padella di ispirazione tunisina presenta ceci teneri cotti lentamente in una ricca salsa di pomodoro, sormontati da uova cucinate alla perfezione. È un piatto unico saporito e appagante, ideale per una cena infrasettimanale.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata e cuocete per 5-7 minuti, finché non sarà ammorbidita e traslucida.

02

Unite l'aglio tritato, il cumino macinato, la paprika affumicata e il peperoncino di Cayenna. Cuocete per un altro minuto, finché non saranno fragranti.

03

Versate i pomodori a cubetti (non scolati), i ceci sciacquati e scolati e il brodo vegetale. Condite con 0.5 cucchiaino di sale e 0.25 cucchiaino di pepe nero. Portate il composto a ebollizione.

04

Riducete il fuoco al minimo, coprite la padella e lasciate sobbollire per 10 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi e alla salsa di addensarsi leggermente.

05

Create quattro piccole conche nel composto di ceci. Rompete delicatamente un uovo in ogni conca.

06

Coprite nuovamente la padella e continuate a cuocere per 5-8 minuti, o finché gli albumi non saranno rappresi e i tuorli cotti al grado di cottura desiderato.

07

Servite immediatamente, direttamente dalla padella o porzionato in ciotole.

Informazioni sulla ricetta

Questa robusta padella di ispirazione tunisina presenta ceci teneri cotti lentamente in una ricca salsa di pomodoro, sormontati da uova cucinate alla perfezione. È un piatto unico saporito e appagante, ideale per una cena infrasettimanale.
Padella Tunisina di Ceci Speziati e Uova
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di piccante in più, aggiungete un pizzico di pasta harissa insieme alle spezie. Una spolverata di coriandolo o prezzemolo fresco prima di servire aggiunge una deliziosa nota di freschezza.
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Sostituzioni facili

Potete sostituire i ceci con fagioli cannellini. Per un'opzione vegetariana, omettete le uova e servite con una cucchiaiata di yogurt bianco. Se non avete brodo vegetale, potete usare acqua, anche se il sapore sarà leggermente meno ricco.
▱

Conservazione e riscaldamento

Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello a fuoco basso o nel microonde.
RECENSIONI

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