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CENA

Padella di Pollo e Riso Speziato alla Mediterranea

Questa padella unica di pollo e riso speziato alla mediterranea è una cena saporita e facile da preparare durante la settimana. Pollo tenero e riso aromatico vengono cotti insieme a spezie calde per un pasto appagante.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande, adatta al forno, a fuoco medio-alto.

02

Aggiungete i pezzi di pollo nella padella e cuocete fino a doratura su tutti i lati, per circa 5-7 minuti. Togliete il pollo dalla padella e mettetelo da parte.

03

Aggiungete la cipolla tritata nella padella e cuocete fino a quando non sarà ammorbidita, per circa 3-4 minuti. Unite l'aglio tritato, il cumino, il coriandolo e la curcuma, cuocendo per un altro minuto fino a quando non saranno fragranti.

04

Incorporare il riso basmati sciacquato, il brodo di pollo, il sale e il pepe nero. Portate il composto a ebollizione.

05

Rimettete il pollo rosolato nella padella, sistemandolo nel riso. Riducete la fiamma al minimo, coprite la padella e lasciate sobbollire per 15 minuti.

06

Preriscaldate il forno a 190°C (375°F). Trasferite la padella coperta nel forno preriscaldato e cuocete per 10-15 minuti, o fino a quando tutto il liquido non sarà assorbito e il riso sarà tenero.

07

Togliete dal forno e lasciate riposare, coperto, per 5 minuti. Sgranate il riso con una forchetta.

08

Guarnite con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

Informazioni sulla ricetta

Questa padella unica di pollo e riso speziato alla mediterranea è una cena saporita e facile da preparare durante la settimana. Pollo tenero e riso aromatico vengono cotti insieme a spezie calde per un pasto appagante.
Padella di Pollo e Riso Speziato alla Mediterranea
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore extra, tostate qualche cucchiaio di pinoli in una padella asciutta finché non saranno dorati e spargeteli sul piatto finito. Potete anche aggiungere un pizzico di cannella o cardamomo al mix di spezie per un aroma mediorientale più profondo.
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Sostituzioni facili

Si possono usare i petti di pollo al posto delle cosce, ma riducete leggermente il tempo di cottura per evitare che si secchino. Il brodo vegetale può sostituire il brodo di pollo per un'opzione vegetariana (omettere il pollo e aggiungere ceci o lenticchie).
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate delicatamente nel microonde o sul fornello con un goccio d'acqua o brodo per evitare che si secchino.
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