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PRANZO

Kofta Siriana di Agnello e Bulgur con Salsa allo Yogurt e Menta

Scoprite i sapori ricchi e aromatici della Siria con queste tenere kofta di agnello e bulgur, delicatamente cotte in un leggero brodo di pomodoro. Ogni boccone saporito è perfettamente bilanciato da una fresca e rinfrescante salsa allo yogurt e menta, per un pasto davvero appagante e confortante.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola capiente, unite l'agnello macinato, il bulgur sciacquato, il prezzemolo tritato, la miscela sette spezie, il sale e il pepe nero. Mescolate accuratamente con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.

02

Formate il composto in polpette di circa 1 pollice. Dovreste ottenere circa 20-24 polpette.

03

Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Rosolate le polpette su tutti i lati per 5-7 minuti, lavorando a lotti se necessario, quindi toglietele dalla padella.

04

Versate la salsa di pomodoro e il brodo di pollo nella stessa padella, raschiando eventuali residui rosolati dal fondo. Portate il liquido a sobbollire a fuoco medio.

05

Rimettete le polpette rosolate nella salsa che sobbolle. Riducete la fiamma al minimo, coprite e cuocete per 20 minuti, o finché le polpette non saranno cotte e il bulgur tenero.

06

Mentre le polpette cuociono, preparate la salsa allo yogurt e menta: In una piccola ciotola, sbattete insieme lo yogurt naturale e la menta fresca tritata.

07

Servite le kofta siriane di agnello e bulgur calde, versando generosamente la salsa allo yogurt e menta sopra.

Informazioni sulla ricetta

Scoprite i sapori ricchi e aromatici della Siria con queste tenere kofta di agnello e bulgur, delicatamente cotte in un leggero brodo di pomodoro. Ogni boccone saporito è perfettamente bilanciato da una fresca e rinfrescante salsa allo yogurt e menta, per un pasto davvero appagante e confortante.
Kofta Siriana di Agnello e Bulgur con Salsa allo Yogurt e Menta
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso nelle polpette, potete aggiungere un pizzico di cannella o pimento. Se preferite una salsa più densa, fate sobbollire le polpette senza coperchio per gli ultimi 5-10 minuti di cottura.
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Sostituzioni facili

La carne macinata di manzo può essere usata al posto dell'agnello. Per un'opzione vegetariana, utilizzate un sostituto vegetale della carne macinata e brodo vegetale. Lo yogurt greco può essere usato per una salsa più densa, o uno yogurt senza lattosio per un'opzione vegana.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate le polpette e la salsa avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Conservate la salsa allo yogurt e menta separatamente per una migliore qualità. Riscaldate delicatamente le polpette sul fornello o nel microonde.
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