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CENA

Curry Cremoso Indiano di Ceci e Spinaci

Questo curry cremoso indiano con ceci e spinaci è un piatto vegetariano saporito e appagante, perfetto per una cena infrasettimanale. Si prepara in poco tempo e si abbina splendidamente con riso basmati o pane naan.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio vegetale in una padella grande o in una pentola a fuoco medio.

02

Aggiungete la cipolla tritata e cuocete per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà ammorbidita e traslucida.

03

Unite l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 1 minuto finché non saranno fragranti.

04

Aggiungete il cumino in polvere, il coriandolo in polvere, la curcuma in polvere e il garam masala. Cuocete per 30 secondi, mescolando continuamente, finché non saranno aromatici.

05

Versate i pomodori a cubetti non scolati e i ceci sciacquati. Portate a ebollizione, poi riducete la fiamma al minimo, coprite e cuocete per 10 minuti, per far amalgamare i sapori.

06

Incorporare il latte di cocco e gli spinaci freschi. Cuocete per 2-3 minuti, o finché gli spinaci non saranno completamente appassiti.

07

Regolate di sale a piacere. Servite caldo con riso o pane naan.

Informazioni sulla ricetta

Questo curry cremoso indiano con ceci e spinaci è un piatto vegetariano saporito e appagante, perfetto per una cena infrasettimanale. Si prepara in poco tempo e si abbina splendidamente con riso basmati o pane naan.
Curry Cremoso Indiano di Ceci e Spinaci
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un curry più piccante, aggiungete un pizzico di pepe di Caienna o un peperoncino verde tritato insieme allo zenzero e all'aglio. Guarnite con coriandolo fresco per un tocco di sapore in più.
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Sostituzioni facili

Potete sostituire i ceci con fagioli cannellini. Se gli spinaci freschi non sono disponibili, usate 1/2 tazza di spinaci surgelati tritati, scongelati e ben strizzati.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi del curry in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello o nel microonde.
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