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COLAZIONE

Bolón de Verde Ecuadoriano con Formaggio e Uovo Fritto

Assaporate un autentico gusto dell'Ecuador con questi saporiti gnocchi di platano verde, tradizionalmente farciti con formaggio e serviti con un uovo fritto alla perfezione. Questa colazione sostanziosa è un pilastro della cucina ecuadoriana, offrendo un delizioso connubio di consistenze e sapori per iniziare la giornata con energia.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Sbucciate i platani verdi e tagliateli a pezzi di circa 2,5 cm. Mettete i pezzi di platano in una pentola capiente e copriteli con acqua. Aggiungete 1/2 cucchiaino di sale.

02

Portate l'acqua a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi riducete la fiamma a medio e lasciate sobbollire per 15-20 minuti, o finché i platani non saranno teneri se infilzati con una forchetta, ma ancora sodi.

03

Scolate bene i platani e trasferiteli immediatamente in una ciotola grande. Schiacciate accuratamente i platani caldi con uno schiacciapatate o una forchetta robusta fino a ottenere una purea liscia. Aggiungete il burro fuso, il restante 1/2 cucchiaino di sale e il pepe nero. Mescolate bene per amalgamare.

04

Prendete circa 1/4 di tazza del composto di platano schiacciato e appiattitelo a disco nel palmo della mano. Ponete 1-2 cucchiai di queso fresco sbriciolato al centro, quindi formate delicatamente il platano attorno al formaggio per creare una pallina liscia e rotonda (bolón). Ripetete con il restante composto di platano e formaggio.

05

Scaldate 1/2 tazza di olio vegetale in una padella grande a fuoco medio. Una volta che l'olio è caldo, adagiate delicatamente i bolones nella padella, facendo attenzione a non affollare il fondo. Friggete per 3-5 minuti per lato, girando occasionalmente, finché non saranno dorati e croccanti su tutti i lati.

06

Togliete i bolones dalla padella e adagiateli su un piatto rivestito con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Teneteli in caldo.

07

Nella stessa padella, se necessario, aggiungete un po' più di olio per assicurarvi che ce ne sia circa 1 cucchiaio. Friggete le uova una alla volta a fuoco medio per 2-3 minuti, o finché gli albumi non saranno rappresi e il tuorlo ancora liquido (o secondo la vostra preferenza di cottura).

08

Servite immediatamente i bolones caldi, guarniti con un uovo fritto appena fatto.

Informazioni sulla ricetta

Assaporate un autentico gusto dell'Ecuador con questi saporiti gnocchi di platano verde, tradizionalmente farciti con formaggio e serviti con un uovo fritto alla perfezione. Questa colazione sostanziosa è un pilastro della cucina ecuadoriana, offrendo un delizioso connubio di consistenze e sapori per iniziare la giornata con energia.
Bolón de Verde Ecuadoriano con Formaggio e Uovo Fritto
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, potete aggiungere un pizzico di cumino ai platani schiacciati. Assicuratevi che i vostri platani siano molto verdi e sodi; i platani maturi risulterebbero troppo dolci e morbidi per questa ricetta. Schiacciare i platani mentre sono ancora caldi è fondamentale per ottenere una consistenza liscia.
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Sostituzioni facili

Se il queso fresco non è disponibile, potete utilizzare mozzarella o un cheddar bianco delicato. Per un sapore più ricco, potete usare strutto al posto dell'olio vegetale per friggere i bolones. L'olio di avocado o l'olio di canola sono anche valide alternative per la frittura.
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Conservazione e riscaldamento

I bolones avanzati possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldateli in una padella a fuoco medio finché non saranno ben caldi e leggermente croccanti. Le uova fritte sono migliori se gustate fresche.
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