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Poulet Crémeux Tomate et Épinards à la Poêle

Cette recette facile de poulet crémeux à la tomate et aux épinards, préparée à la poêle, est parfaite pour un dîner en semaine. Rapide à réaliser et riche en saveurs d'inspiration italienne, c'est un plat familial qui se prépare en une seule poêle.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Séchez les morceaux de poulet avec du papier absorbant et assaisonnez généreusement de sel et de poivre noir.

02

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez le poulet et faites-le dorer de tous les côtés, environ 5 à 7 minutes. Retirez le poulet de la poêle et réservez.

03

Ajoutez l'ail haché dans la poêle et faites-le revenir pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé, en veillant à ne pas le brûler.

04

Incorporez les tomates en dés non égouttées et l'assaisonnement italien. Portez le mélange à ébullition et laissez mijoter pendant 5 minutes, en raclant les sucs de cuisson du fond de la poêle.

05

Réduisez le feu à moyen-doux. Incorporez la crème épaisse et le fromage parmesan râpé jusqu'à ce que le tout soit bien combiné et chaud. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez du bouillon de poulet jusqu'à obtenir la consistance désirée.

06

Remettez le poulet cuit dans la poêle. Ajoutez les épinards frais et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les épinards soient complètement flétris, ce qui prend généralement environ 2-3 minutes.

07

Servez immédiatement, garni de parmesan supplémentaire ou de basilic frais si désiré. Ce plat se marie bien avec des pâtes, du riz ou du pain croustillant.

À propos de cette recette

Cette recette facile de poulet crémeux à la tomate et aux épinards, préparée à la poêle, est parfaite pour un dîner en semaine. Rapide à réaliser et riche en saveurs d'inspiration italienne, c'est un plat familial qui se prépare en une seule poêle.
Poulet Crémeux Tomate et Épinards à la Poêle
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour plus de saveur, n'hésitez pas à ajouter une pincée de flocons de piment rouge avec l'ail. Servez ce plat sur des pâtes, du riz, ou avec du pain croustillant pour bien saucer. Assurez-vous que votre poêle est suffisamment grande pour contenir tous les ingrédients confortablement.
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Substitutions faciles

Les cuisses de poulet peuvent remplacer les blancs pour une saveur plus riche ; ajustez le temps de cuisson si nécessaire. Si vous n'avez pas d'épinards frais, 280 grammes d'épinards surgelés (décongelés et pressés pour enlever l'excès d'eau) peuvent être utilisés. Pour une option sans produits laitiers, utilisez de la crème de coco entière et une alternative végétale au parmesan.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu doux, en ajoutant un peu de bouillon ou d'eau si la sauce a trop épaissi pendant la conservation.
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