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PETIT DéJEUNER

Porridge de Millet Tanzanien à la Noix de Coco et Mangue

Commencez la journée avec énergie grâce à ce porridge de millet d'inspiration tanzanienne. Crémeux et réconfortant, il est mijoté avec des épices aromatiques, enrichi de lait de coco et garni de mangue juteuse et mûre pour un petit-déjeuner vraiment exquis.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Rincez soigneusement le millet sous l'eau froide à l'aide d'une passoire à mailles fines. Cela aide à éliminer toute amertume.

02

Combinez le millet rincé et 3 tasses d'eau dans une casserole moyenne. Portez à ébullition à feu moyen-vif.

03

Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux, couvrez la casserole et laissez mijoter pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que la majeure partie de l'eau ait été absorbée.

04

Incorporez le lait de coco entier, la cardamome moulue, la cannelle moulue, le miel et une pincée de sel. Augmentez le feu à moyen-doux et faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant 10 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que le porridge ait épaissi à la consistance désirée.

05

Retirez le porridge du feu. Servez dans des bols et garnissez généreusement de mangue fraîche coupée en dés. Servez chaud.

À propos de cette recette

Commencez la journée avec énergie grâce à ce porridge de millet d'inspiration tanzanienne. Crémeux et réconfortant, il est mijoté avec des épices aromatiques, enrichi de lait de coco et garni de mangue juteuse et mûre pour un petit-déjeuner vraiment exquis.
Porridge de Millet Tanzanien à la Noix de Coco et Mangue
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour un porridge plus onctueux, faites tremper le millet dans l'eau pendant 30 minutes avant la cuisson. Ajustez la quantité de miel selon votre préférence de douceur. Une pincée de flocons de noix de coco grillés ou de noix hachées peut ajouter une texture supplémentaire.
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Substitutions faciles

Vous pouvez remplacer le millet par du quinoa ou des flocons d'avoine, en ajustant les temps de cuisson si nécessaire. Le sirop d'agave ou le sirop d'érable peuvent remplacer le miel. D'autres fruits comme la banane ou l'ananas peuvent être utilisés à la place de la mangue.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de porridge dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière avec un peu de lait ou d'eau pour retrouver son onctuosité.
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