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PETIT DéJEUNER

Crêpes Tanzaniennes Coco et Cardamome avec un Coulis de Miel

Découvrez les saveurs de l'Afrique de l'Est avec ces crêpes tanzaniennes moelleuses, parfumées à la cardamome aromatique et au lait de coco onctueux. Un filet de miel sucré vient parfaire ce délicieux petit-déjeuner, idéal pour un matin spécial.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un grand bol, fouettez ensemble la farine tout usage, le sucre granulé, la levure chimique, la cardamome moulue et le sel jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

02

Dans un autre bol moyen, fouettez ensemble le lait de coco entier, le grand œuf et les 2 cuillères à soupe d'huile végétale jusqu'à obtenir un mélange lisse.

03

Versez les ingrédients humides dans les ingrédients secs et mélangez avec un fouet ou une spatule jusqu'à ce que le tout soit juste combiné. Quelques petits grumeaux sont acceptables ; ne mélangez pas trop.

04

Faites chauffer une poêle antiadhésive ou une plaque de cuisson légèrement huilée à feu moyen. Versez environ 1/4 tasse de pâte par crêpe sur la surface chaude.

05

Faites cuire 2 à 3 minutes par côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que des bulles se forment à la surface avant de les retourner. Assurez-vous que les crêpes sont bien cuites.

06

Transférez les crêpes cuites sur une assiette et maintenez-les au chaud dans un four préchauffé à 200°F (93°C) pendant que vous faites cuire le reste de la pâte.

07

Servez immédiatement les Crêpes Tanzaniennes Coco et Cardamome, généreusement arrosées de miel.

À propos de cette recette

Découvrez les saveurs de l'Afrique de l'Est avec ces crêpes tanzaniennes moelleuses, parfumées à la cardamome aromatique et au lait de coco onctueux. Un filet de miel sucré vient parfaire ce délicieux petit-déjeuner, idéal pour un matin spécial.
Crêpes Tanzaniennes Coco et Cardamome avec un Coulis de Miel
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur accrue, faites légèrement griller la cardamome moulue dans une poêle sèche pendant 30 secondes avant de l'ajouter aux ingrédients secs. Ajustez la quantité de sucre selon vos préférences. Pour un goût de coco plus prononcé, utilisez de l'huile de coco pour la cuisson des crêpes.
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Substitutions faciles

Si vous n'avez pas de lait de coco entier, vous pouvez utiliser du lait ordinaire, bien que la saveur sera différente. La cannelle moulue peut remplacer la cardamome pour un profil d'épices différent. Le sirop d'érable ou le nectar d'agave peuvent remplacer le miel.
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Conservation et réchauffage

Les crêpes restantes peuvent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Réchauffez-les doucement au micro-ondes ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
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