Accueil › Recettes › Dîner ›Turkish ›Poêlée Turque de Bœuf Haché et Aubergines Épicées
DîNER

Poêlée Turque de Bœuf Haché et Aubergines Épicées

Cette généreuse poêlée d'inspiration turque marie harmonieusement le bœuf haché savoureux, l'aubergine fondante, des épices aromatiques et une riche sauce tomate. C'est un plat unique, parfumé et réconfortant, idéal pour un dîner en semaine.

✎
PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez 1 livre de bœuf haché et faites-le cuire, en le brisant à l'aide d'une cuillère, jusqu'à ce qu'il soit bien doré, environ 5 à 7 minutes. Égouttez l'excès de graisse.

02

Ajoutez 1 oignon moyen haché et 1 aubergine moyenne (coupée en dés de 2,5 cm) dans la poêle. Faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et que l'aubergine commence à dorer, environ 8 à 10 minutes.

03

Incorporez 2 gousses d'ail hachées, 1 cuillère à café de cumin moulu, 1/2 cuillère à café de paprika fumé et 1/4 de cuillère à café de flocons de piment rouge (si vous en utilisez). Faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

04

Versez 1 boîte (410 g) de tomates concassées non égouttées et 1/2 tasse de bouillon de bœuf. Assaisonnez avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre noir. Portez le mélange à frémissement.

05

Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez la poêle et laissez mijoter pendant 10 à 12 minutes, ou jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre. Remuez occasionnellement pour éviter que le plat n'attache.

06

Retirez le couvercle et poursuivez la cuisson pendant 2 à 3 minutes supplémentaires, en laissant le liquide réduire si vous le souhaitez. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

07

Garnissez de 2 cuillères à soupe de persil frais haché avant de servir.

À propos de cette recette

Cette généreuse poêlée d'inspiration turque marie harmonieusement le bœuf haché savoureux, l'aubergine fondante, des épices aromatiques et une riche sauce tomate. C'est un plat unique, parfumé et réconfortant, idéal pour un dîner en semaine.
Poêlée Turque de Bœuf Haché et Aubergines Épicées
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Conseils du chef

Accompagnez cette poêlée d'un riz moelleux, de couscous ou de pain pita chaud pour bien profiter de la délicieuse sauce. Une cuillerée de yaourt nature ou un filet de jus de citron peuvent apporter une touche de fraîcheur bienvenue.
↔

Substitutions faciles

Pour une saveur plus authentique, la viande d'agneau hachée peut remplacer le bœuf. Si vous n'avez pas d'aubergine fraîche, la courgette est une excellente alternative. Pour une version végétarienne, utilisez une préparation végétale hachée et du bouillon de légumes.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes de cette poêlée turque dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce que le plat soit bien chaud.
AVIS

Avis

☆

Aucun avis pour le moment

Soyez la première personne à donner votre avis.

PARTAGEZ VOTRE AVIS

Vous avez préparé cette recette ?

Dites-nous comment c’était.

Votre avis sera vérifié avant sa publication.