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Köftes de Lentilles Turques (Mercimek Köftesi)

Ces köftes de lentilles turques, pleins de saveur, constituent une option de dîner végétarien délicieuse et saine, idéale pour un repas en famille. Préparés avec des lentilles corail et du boulgour fin, ils offrent une texture satisfaisante et un goût riche en herbes.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Rincez soigneusement les lentilles corail. Dans une casserole moyenne, combinez les lentilles rincées et 2 tasses d'eau. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient très tendres et aient absorbé la majeure partie de l'eau.

02

Une fois les lentilles cuites, retirez du feu et incorporez le boulgour fin. Couvrez la casserole et laissez reposer pendant 10 minutes pour permettre au boulgour de ramollir et d'absorber l'humidité restante.

03

Pendant que le boulgour ramollit, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une petite poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon finement haché et faites-le revenir pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide.

04

Incorporez le concentré de tomate, la pâte de poivron rouge et le cumin moulu aux oignons sautés. Faites cuire pendant 2 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.

05

Ajoutez le mélange d'oignons au mélange de lentilles et de boulgour. Incorporez le persil frais haché, la menthe fraîche, le sel et le poivre noir. Mélangez le tout soigneusement avec une cuillère, puis utilisez vos mains pour pétrir le mélange pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien combiné et légèrement collant.

06

Prélevez de petites portions du mélange (environ 1,5 cuillère à soupe chacune) et façonnez-les en galettes ovales ou cylindriques. Répétez l'opération jusqu'à épuisement du mélange.

07

Servez les köftes de lentilles turques chauds ou à température ambiante, souvent accompagnés de feuilles de laitue fraîche et de quartiers de citron à presser dessus.

À propos de cette recette

Ces köftes de lentilles turques, pleins de saveur, constituent une option de dîner végétarien délicieuse et saine, idéale pour un repas en famille. Préparés avec des lentilles corail et du boulgour fin, ils offrent une texture satisfaisante et un goût riche en herbes.
Köftes de Lentilles Turques (Mercimek Köftesi)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une touche de piquant supplémentaire, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge au mélange d'oignons. Assurez-vous que les lentilles soient très tendres avant d'incorporer le boulgour pour obtenir la meilleure texture. Le pétrissage à la main est essentiel pour que les köftes conservent leur forme.
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Substitutions faciles

Si la pâte de poivron rouge n'est pas disponible, utilisez une cuillère à soupe supplémentaire de concentré de tomate et une pincée de poivre de Cayenne pour la couleur et le piquant. Vous pouvez remplacer une partie du persil par de l'aneth frais ou de la menthe pour une note herbacée différente.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de köftes de lentilles dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Ils sont meilleurs dégustés à température ambiante ou légèrement réchauffés.
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