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PETIT DéJEUNER

Galettes Égyptiennes de Courgettes et Herbes Aromatiques

Ces savoureuses galettes égyptiennes aux courgettes et herbes sont une manière délicieuse et saine de commencer la journée. Riches en herbes fraîches et en épices chaleureuses, elles constituent un petit-déjeuner familial parfait ou un repas léger. Servez-les avec une touche de yaourt ou une salade fraîche.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Râpez les courgettes à l'aide d'une râpe à boîte. Placez les courgettes râpées dans un torchon propre ou du papier absorbant et pressez pour en extraire le plus d'eau possible.

02

Dans un grand bol, fouettez les œufs jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

03

Ajoutez les courgettes râpées essorées, le persil frais haché, les oignons verts hachés, le cumin moulu, la levure chimique, le sel et le poivre noir dans le bol avec les œufs. Mélangez soigneusement.

04

Incorporez progressivement la farine tout usage au mélange, en remuant juste assez pour combiner. Veillez à ne pas trop mélanger la pâte.

05

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

06

Déposez des cuillerées de pâte dans la poêle chaude, en utilisant environ 2 à 3 cuillères à soupe par galette. Aplatissez délicatement chaque galette avec le dos de la cuillère.

07

Faites cuire les galettes pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur.

08

Transférez les galettes cuites sur une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.

09

Servez les galettes égyptiennes de courgettes et herbes chaudes, éventuellement accompagnées d'un yaourt nature ou d'une salade fraîche.

À propos de cette recette

Ces savoureuses galettes égyptiennes aux courgettes et herbes sont une manière délicieuse et saine de commencer la journée. Riches en herbes fraîches et en épices chaleureuses, elles constituent un petit-déjeuner familial parfait ou un repas léger. Servez-les avec une touche de yaourt ou une salade fraîche.
Galettes Égyptiennes de Courgettes et Herbes Aromatiques
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Assurez-vous d'extraire le plus d'eau possible des courgettes râpées pour éviter des galettes détrempées. Ne surchargez pas la poêle ; cuisez par lots pour une dorure uniforme. Pour plus de saveur, ajoutez une pincée de menthe séchée ou une pointe de piment de Cayenne à la pâte.
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Substitutions faciles

Vous pouvez remplacer les courgettes par des carottes râpées ou des épinards finement hachés. Utilisez de la ciboulette ou de l'oignon rouge finement haché à la place des oignons verts. Pour une option sans gluten, utilisez un mélange de farine sans gluten 1:1.
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Conservation et réchauffage

Conservez les galettes restantes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez-les dans une poêle sèche à feu moyen ou dans un grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et croustillantes.
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