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DESAYUNO

Tortitas Egipcias de Calabacín y Hierbas

Estas sabrosas tortitas egipcias de calabacín y hierbas son una forma deliciosa y saludable de comenzar el día. Repletas de hierbas frescas y especias cálidas, son perfectas para un desayuno familiar o una comida ligera. Sírvalas con una cucharada de yogur o una ensalada fresca.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Ralle los calabacines con un rallador de caja. Coloque el calabacín rallado en un paño de cocina limpio o toallas de papel y exprima la mayor cantidad de agua posible.

02

En un tazón grande, bata los huevos hasta que estén bien integrados.

03

Agregue el calabacín rallado exprimido, el perejil fresco picado, las cebolletas picadas, el comino molido, la levadura en polvo, la sal y la pimienta negra al tazón con los huevos. Mezcle bien.

04

Incorpore gradualmente la harina de trigo a la mezcla, revolviendo solo hasta que se combine. Tenga cuidado de no batir demasiado la masa.

05

Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio.

06

Con una cuchara, vierta porciones de la masa en la sartén caliente, usando aproximadamente 2-3 cucharadas por tortita. Aplane suavemente cada tortita con el dorso de la cuchara.

07

Cocine las tortitas durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.

08

Transfiera las tortitas cocidas a un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite.

09

Sirva las Tortitas Egipcias de Calabacín y Hierbas calientes, opcionalmente con una guarnición de yogur natural o una ensalada fresca.

Sobre esta receta

Estas sabrosas tortitas egipcias de calabacín y hierbas son una forma deliciosa y saludable de comenzar el día. Repletas de hierbas frescas y especias cálidas, son perfectas para un desayuno familiar o una comida ligera. Sírvalas con una cucharada de yogur o una ensalada fresca.
Tortitas Egipcias de Calabacín y Hierbas
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Asegúrese de exprimir la mayor cantidad de agua posible del calabacín rallado para evitar que las tortitas queden blandas. No sature la sartén; cocine en tandas para asegurar un dorado uniforme. Para un sabor extra, añada una pizca de menta seca o un toque de pimienta cayena a la mezcla.
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Sustituciones fáciles

Puede sustituir el calabacín por zanahorias ralladas o espinacas finamente picadas. Use cebollino o cebolla roja finamente picada en lugar de cebolletas. Para una opción sin gluten, utilice una mezcla de harina sin gluten 1:1.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las tortitas sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente en una sartén seca a fuego medio o en un tostador hasta que estén calientes y crujientes.
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