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ALMUERZO

Tortitas Egipcias de Lentejas y Arroz (Koftet Ads)

Estas sabrosas tortitas egipcias de lentejas y arroz, conocidas como Koftet Ads, son una opción vegetariana deliciosa y saciante para el almuerzo. Crujientes por fuera y tiernas por dentro, están repletas de especias aromáticas.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Combine las lentejas y el arroz enjuagados en una cacerola mediana con 3 tazas de agua. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las lentejas y el arroz estén tiernos y la mayor parte del agua se haya absorbido. Escurra cualquier exceso de agua.

02

Transfiera la mezcla cocida de lentejas y arroz a un bol grande. Agregue la cebolla picada, el ajo picado, el comino molido, el cilantro molido, la pimienta de cayena (si la usa), la sal y la pimienta negra. Mezcle bien para combinar.

03

Añada la harina de trigo y el perejil fresco picado a la mezcla. Triture todo con un tenedor o un machacador de patatas hasta que esté bien combinado y ligeramente cohesivo. La mezcla debe ser lo suficientemente firme como para formar tortitas.

04

Divida la mezcla en 8 porciones iguales y forme cada porción en una tortita plana y redonda, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.

05

Caliente el aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Una vez que el aceite esté caliente, coloque con cuidado las tortitas en la sartén, asegurándose de no sobrecargarla.

06

Fría las tortitas durante 4-6 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y crujientes. Ajuste el fuego según sea necesario para evitar que se quemen.

07

Retire las tortitas cocidas de la sartén y colóquelas en un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite.

08

Sirva las Tortitas Egipcias de Lentejas y Arroz calientes con una salsa de tahini o una ensalada sencilla.

Sobre esta receta

Estas sabrosas tortitas egipcias de lentejas y arroz, conocidas como Koftet Ads, son una opción vegetariana deliciosa y saciante para el almuerzo. Crujientes por fuera y tiernas por dentro, están repletas de especias aromáticas.
Tortitas Egipcias de Lentejas y Arroz (Koftet Ads)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor adicional, puede añadir una pizca de menta seca a la mezcla de las tortitas. Asegúrese de que el aceite esté lo suficientemente caliente antes de freír para lograr una capa exterior crujiente.
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Sustituciones fáciles

Puede sustituir las lentejas pardinas por lentejas verdes. Para una opción sin gluten, use una mezcla de harina sin gluten en lugar de harina de trigo. Si no tiene perejil fresco, puede usar 1 cucharada de perejil seco.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las tortitas sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente en una sartén a fuego medio o en el horno hasta que estén calientes.
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